デトックススープ

ダイエットの定番スープ

デトックススープ

具材は、キャベツ•セロリ•玉ねぎ•しめじ！

トマト缶とコンソメで味付け🙌

+グレープフルーツ

これを昼、晩にたべました。

昼は足りずに納豆めかぶも

間食しないと決めてたのに

これを2/3食べました😂😂

夜は、糸寒天入れてみたよっ

食物繊維で便がでやすいって書いてた。

カロリーも糖質もないしこれは嬉しいアイテム💕

んで、今朝の体重です。

飲み会の次の日でヒヤヒヤしてたけど

増えも減りもしてない😳

体脂肪が1%増えたかな

ちょっとバタバタで、とりあえずの更新でした。