レコ。

昨日の食べた物記録だけ😚

【朝】

ヨーグルト、さつまいも、プルーン、

きなこ、おから、はちみつ‼️

まじ朝ヨーグルトいい😊

お通じスルスルスル〜と快感❤️笑

ただ、、、この豆乳グルト

まずくはないけど美味しくもない😂笑

リピはなしかなぁ🧐

【昼】

完食‼️

豚ニラ？てきなやつ。

味こくって🍺あったら最高🤭

【夜】

キャベツ、アボカド、納豆、卵‼️

ポン酢、レモン汁、えごま油で食べた🤗

味噌汁は、豆腐、わかめ、小松菜‼️

体重ぜんぜーん減らない😳

でも、、、努力もあんましてない😂💦