こんにちは。
エルンテ整体院の近藤です。
ご予約はこちらから
朝方に結構涼しい風が吹くようになり、秋の気配を感じるようになりました。
ただ昼間はまだ残暑が厳しいです。
今回は、当院のカウンセリングを受けて頂いた方の感想をご紹介します。
ちなみに、うちでは心理カウンセリングも利用できますし、必要であればセラピーも提案して行うことも可能です（リモートでもOK）。
以後お見知りおきを
今回は３０代OLの方（Ａさん）からの
ご家族からの感情的な問題
についてのご相談でした（今回はリモートで開催）。
コロナ感染による感覚障害からの強烈なマイナス感情を
ご家族の世話をしている時に浴びせられたこと。
恐れの感情を浴びて、それを思い出すと自分も怖くなるというご相談でした。
カウンセリングを受けるのは今回が初めてだったのですが先生がゆっくりとお話を聞いてくださり、自分が恐怖を感じていることに対して具体的に何がが怖くて嫌だったのかを整理することが出来てよかったです。EFTという感情開放テクニックは知らなかったですが、だんだんと恐怖を薄れていくのが感じれて効果的でした。自分にとってしんどい事が再度起きたときの心構えというか対処法が分かっていると気持ちが楽になるだろうなと感じております。カウンセリングを受けてスッキリしましたがまた心がしんどくなったときには改めてカウンセリングをお願いしたいと思っておりますのでよろしくお願いします。
他人のことは他人の事と割り切ることが出来ても
一緒にいる時間が長かったり
親密な関係の相手から
マイナス感情をぶつけられると
精神的に疲弊してしまうことはあります。
マイナス、否定的な感情は強烈な分
一時的ですが、トラウマ（心的外傷）を引き起こすこともあるのです。
そうすると似たような場面に遭遇すると
何回もその時の嫌な感情を味わうことになります。
これってしんどいですよね・・・
恐怖は良く分からないから、その感覚が強くなることがあります。
どういう場面で一番恐怖が強くなるのか？
ということを一緒に見ていくだけでも
「柳の下には幽霊はいなかった」という例え話のように
実はそういうことだったのかという気づきにつながることがあり
恐怖が和らぐことも多いです。
今回はその恐怖をどうしても感じてしまうことを
ＥＦＴ（感情解放テクニック）を用いて
体から感情を解放し
心の平穏を取り戻すセラピーをＡさんの了承を得て行いました。
対処法が分かっていると
また新たな嫌な感情を味わう体験があっても
大丈夫だという記憶があるので
前回ほどの一時的なトラウマは起こりにくくなります。
※本当のトラウマは、知らないうちに起きているとＥＦＴのセミナーで学びました。
Ａさんもカウンセリング開始時と終わり頃に顔の明るさがまるで違っていたのが印象的でした。
もしあなたが、
繰り返し感じてしまう嫌な感情
でお悩みの場合は、よろしければ当院にご相談下さい。
感情は体と密接に関連しています。
体に記憶された感情を解放するだけでも
心がホッとして楽になっていきますよ
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
エルンテ整体院
近藤順
〒542-0085
大阪市中央区心斎橋筋1-5-2
心斎橋レイワビル２F
毎週火曜、第１・３水曜が定休日
ご予約
TEL：06-6245-3267
整体院メール
ernteseitai@gmail.com
整体スクールメール
ernteline@gmail.com
ホームページ
ご予約はこちらから