感情便秘

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大阪心斎橋のエルンテ整体院

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カウンセリングの場面で

「その時、どんな気持ちでしたか？」

とクライアントの方に伺うと

たまにあること。

辛かったとか楽しかったなどの感情ではなく

こう考えていた

と思考（考えていたこと）を話してくれることがあります。

気持ちという言葉は

うれしい気持ちとか

悲しい気持ちと表現できるように

気持ち＝感情の置き換えです。

なので「～だと思う＝思考」とは違うのです。

自分で書いていても細かいこと書いてるな（苦笑）と思うのですが、

大切なのでね

いつの間にか気持ち＝思考になっていくと

感情をないがしろにしていると

自分の感情が分からなくなってくる。

人間て自分の感情が分からないと

変な行動を取ります

閉じこもったり

自分をいじめてみたり

他人に攻撃的になったりするのです。

その時、どう感じたのか？

悲しかったのか

寂しかったのか

うれしかったのか

腹が立ったのか

まず感情を見つめてみることはおすすめです。

感情を感じ分けることが出来るのは

人間の性質であり特権です（動物に感情は少ない）。

それによって、豊かで人間らしい生活を送ることができるのです。

好みもあるので、感じたい・感じたくない感情に分かれることもあります。

しかし

感じたい感情だけ感じようとして

感じたくない感情を拒否していると

思考が働き出して不感状態にしようとします。

感情はエネルギーなので

湧いてきたら外側に表現していくことが

とーっても大切なのですが

不感状態は感情エネルギーが出ていくのを止めてしまうので

身体の中は感情の便秘になりやすいんです。

えっ！？心の中じゃないの？

と思われるかもしれませんが

感情は身体に密接に結びついているからなのです。

身体の便もですが

感情も自然に出ていくのが

健康的なんですよね。

普段うつうつと何か自分の中が澱んでいる感覚がある時は

感情が便秘ぎみかも。

そういう時はカウンセリングなど使って

溜まっているものを吐き出してくださいね

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