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定期的にカウンセリングをお越しの女性Rさん。
ご来院されて開口一番
先生、
わたし幸せにならなくてもいいんだ
な、なんですと？！
いきなり本質に迫るような発言で頭を殴られた感覚がしました。
その真意が知りたい。
Rさん曰く
よく雑誌で幸せを呼び込むファッションはこれだとか書いてるけど
あれって今の自分が幸せではないと認めているようなものですよね。
私も幸せにならないといけないって思い込んでたけれど
色々あったことで
すでに幸せだったんだなって気づいたんです。
私も含めて多くの人は、今ある現状についての不平不満を感じています。
その不平不満があること＝不幸せだと思い込んでしまう。
不平不満のせいで私が幸せになれない
という思い込みに無自覚に浸り
そしてそれが解消されることで、幸せになれると思い込みが連鎖していきます。
Rさんは続けて言いました。
別に不平不満があったって
私は幸せなんだな。
そうなんですよね。
不平不満しかないと思い込んだり
そこしか見ていないことが
苦しさを生む。
書いてる私自身もこういう罠に引っ掛かり
自分で自分の心をギュっとさせて
苦しんでいることもあります。
ちなみにこれに気づいたところで
また同じようなことで苦しむこともあります。
自分は不幸せだーーー！って
でも、そこに気づければいい。
できるだけ早く。
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