体・心・魂の実践研究家
院長の近藤です。
☆心屋塾オープンカウンセリングinエルンテ整体院
お申込みいただいております。残席わずか。
日時 ： ３月７日（木）１１時～１３時
会場 ： エルンテ整体院
参加費 ： 無料
※参加費は無料ですが、お気持ち金を頂いております。
頂いた全額は、日本赤十字社などの災害支援活動に寄付しています。
心屋塾オープンカウンセリングが初めての方はこちらを必ずお読み下さい。
（心屋HP)オープンカウンセリングを受ける
※心屋HPに掲載している、明日３／７（木）の開催時刻が誤っておりました。
（誤） １３～１５時
（正） １１～１３時
現在は修正しておりますが、大変ご迷惑をお掛けしましたことをお詫びいたします。
先日の日曜に、私と知り合いの手技療法家の皆さんとで
第５回整体手技シェアフェスタ
を開催しました。
参加者それぞれの技を出し合って、面白がったり楽しむというイベントなのですが
回を重ねるごとに参加人数が増えていき
今回は過去最高の人数が集まり、盛大に行われました
上の集合写真は、みんなでクラゲの動きの真似をして楽しんでいる様子。
さて、今回の出場者の発表を通して気づいたことがありました。
それをお伝えしていきます
お金、仕事、人間関係、健康などの悩みがある方は多いと思われます。
悩みの度合いにもよりますが
悩みにはまっている時
人間の体は丸くなる姿勢になっています。
有名な彫刻「考える人」を見てもそうですが
物思いにふける時など
頭を下に向けて
身体の前側を曲げるようになり
腕を前に回して組んだり
身体を守ろうとする姿勢になっています。
悩みも思考の一つです。
こういう姿勢で長く居続けると
身体を縮めようとする姿勢を体が記憶するので
悩みが無くても、体を縮める姿勢を無意識に取りやすくなります。
身体にはこういう特性があって
自動的に行っているんです。
ということは
身体を縮める・丸める姿勢を取る
↓
考え込んだり、悩みやすくなる
のです。
逆のパターンを考えてみましょう。
とても楽しい時や笑っている時は
身体をまるめる動きが少ないです。
腹を抱えて笑う時は一時的に丸いですが
逆に笑い過ぎておなかが痛くて腕でおなかをかばっているだけです。
悩むことにいいも悪いもありません。
しかし悩む時間が長いと
心身へのストレスが溜まって、苦しいんです。
様々な悩みというのは
苦しいということもありますが
心身へのストレスが掛かり過ぎているから
苦しいとなっていることもあるのです。
特に悩み癖がついている方や
長期間悩み続けている方は
悩みそのものではなく、悩み続けること自体がストレスとなっていることも多いのです。
悩みが解決できればいいですが
悩むことを止めることも苦しさから解放されるためには大切です。
それにはまず笑うことがおすすめしますが
笑いにくい時は
まず
顔を上に向けて
両手を伸ばして左右に開いて
体の前側を伸ばしてみましょう。
立つとよりいいです。
この状態で悩んでることを思い出してみましょう。
もし、体が丸くなろうとしても
上の画像のように
顔を上げて両手を伸ばして胸を開くポーズ
をしばらく続けてみてください。
悩みにくくありませんか？
悩んで解決するならとっくの昔に解決しているはずです。
しかし、まだ悩んでいるとか解決していないのであれば
ただ単に悩み癖のままに動いているだけかもしれません。
そこから抜け出したい方には
普段やっていない動きをやってみるのがおすすめです。
上のポーズの他に
安全な広い場所で
悩みを考えながら全力疾走するのも
いいかもしれません。
全力疾走していると悩めないですからね
そしていつもと違うことを行っていると
悩んでいる自分自身への見方や感情が変化し
ふと解決へのヒントが思いつくかも。
ぜひ試してみてくださいね
お申込み頂いております。残席わずか
オープンカウンセリングとは
心屋塾マスターコース卒業生によるボランティア活動（基本無料）です。
当オープンカウンセリングでは、
あなたの悩みについてご自分で大切な何かに気づいて
勇気をもって立ち上がり
歩みだせるようにお手伝いします
ご参加お待ちしております。
日時 ： １月１７日（木）１３時～１５時
会場 ： エルンテ整体院
お申し込みはこちら
心屋塾オープンカウンセリングが初めての方はこちらを必ずお読み下さい。
※オープンカウンセリングでは当院のカウンセリングで行っているEFT、マトリックス・リインプリンティング、筋肉反射テストなどは行いません。予めご了承下さい。
※オープン開催に際して、参加者の方の集合写真（希望者のみ）を撮影し、ブログなどSNSにて使用させて頂きます。
今後参加を検討されている方に雰囲気を伝えたいからです。
顔を隠したい方にはスタンプ処理を行い、掲載します。
予めご了承とご協力をお願いします。
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