あくびをするとあごが痛いのはどうして？

こんにちは！大阪心斎橋のエルンテ整体院

体・心・魂の実践研究家

院長の近藤です。

ただいま募集中のイベント・セミナー

〇　心屋塾オープンカウンセリングinエルンテ整体院

 

　　　日時　：　２月７日（木）１１時～１３時

　　　会場　：　エルンテ整体院
 

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〇　投影整体法の連続セミナー（全５回）

　　　第２回日時　：　２月２４日（日）１４～１７時

　　　会場　：　心斎橋駅周辺

　　　　　　　　　（お振込み完了の方にご案内いたします）

　　　※第１回は第２回開催までに振替受講できます。

　　 各日程はこちら

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先日、定期メンテナンスでお越しのKさん（６０代女性）

あくびをすると、あごがピキッ！と痛い

というご相談。

首の右側の筋を触りながら話してくれました。

あごの関節は首周りから肩、そして鎖骨にかけて

広い範囲の筋肉によって支えられています。

なので

日常生活の中で

あくびなどのあごの開け閉めで痛みが出る場合は

あご周りの筋肉が緊張し過ぎて動きにくくなっていることがほとんどです。

Kさんも調べてみると

首の後ろ側の筋肉の奥の方に硬いしこりがあります。

それをゆっくりと呼吸のリズムに合わせてゆるめると

首や肩も軽くなって、あごの開け閉めが楽になりました。

終わった後に

「食事をする時によく噛む側のあご関節がしんどくなることってありますよ。」

とお伝えすると

どうも口内炎が左頬の裏に出来たらしく

痛いので右側の歯ばかりで噛んでいたようです。

左右どちらかの歯で噛む癖があると

よく噛む側のあごから首や肩に掛けての筋肉が緊張しやすくなります。

体はよく行う動きを記憶していて

それがやりやすいような状態でいようとします。

なので、右側で噛んでいるということは、

右側の筋肉が緊張しやすくなっているということです。

例えば素早い動きをするスポーツだと

常に筋肉が動けるように、微妙な緊張状態を作り出しています。

ゆるんでいると咄嗟の動きに反応できないからです。

これとKさんのあごは同じ状態になっていたので

あくびみたいな突然の動きにゆるむことが出来ずに

縮まろうとしている緊張した筋肉をいきなり引っ張るので

あいたたた！

と痛みが走ったのです。

なので、満遍なく噛むことを心がけることがまずは大切。

そうしてもしばらくあくびの時の痛みが出るようであれば

元々あごの近くにあった筋肉に歪みがあって

それが、緊張しないように留めていることも考えられます。

大概の場合は

首の深いところにある筋肉が冷えて固くなっています。

なので、首の後ろ側を温めてみて下さいね。

またはこんな風に首を後ろに倒して、３０秒ぐらいじっとしておくのもいいでしょう。

痛くないところで止めてください。

それでもなんかしっくりこないし

痛い場合はプロにお任せくださいね

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２日目　：　２月２４日（日）　１４～１７時

３日目　：　３月２４日（日）　１４～１７時

４日目　：　４月２８日（日）　１４～１７時

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【会場】

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■　心屋塾オープンカウンセリング in エルンテ整体院

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当オープンカウンセリングでは、

あなたの悩みについてご自分で大切な何かに気づいて

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ご参加お待ちしております。

日時　：　２月７日（木）１１時～１３時

会場　：　エルンテ整体院
 

参加費　：　無料

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※オープンカウンセリングでは当院のカウンセリングで行っているEFT、マトリックス・リインプリンティング、筋肉反射テストなどは行いません。予めご了承下さい。

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