気分転換の一つの方法

何かイヤなことがあった時、原因探しをして更に嫌な気分になったり、自分を責めたりしてしまう時はありませんか？

こんにちは！大阪心斎橋のエルンテ整体院

院長の近藤です。

定休日の今日、妻の父の命日も近いので夫婦でお墓参りに行ってきました。

草むしりをして、墓石をキレイにしてスッキリ。

お参りの後、坂道を登っていた時です。

前方から麦わら帽子を被った10人くらいの母くらいの年齢の女性の皆さんが、ゾロゾロとこちらに向かって歩いてきました。

このまま真っ直ぐ歩けば麦わら帽子グループとすれちがうコース。

その手前に脇に入る道があり、妻から

「どっちの道通る？」

と訊かれて、とっさに

「脇道に入るわ～オレ、人見知りだから」

と適当に答えていました。

すると妻は

「人見知り関係ないやん。っていうか人見知りちゃうやん」

と大ウケ。

その後もこのやりとりは続き

妻　　「嫌な人のこと思い出して、気分悪い～」

私　　「人見知りやからしょうがないやん」

妻　　「なんか歩いていてしんどくなってきた。さっき甘い物食べすぎたからかな？」

私　　「いや、人見知りやからちゃう？」

と、なんでもかんでも人見知りのせいにしていたら

自然とおかしくなって、2人で爆笑しながら歩いていました。

人は何か自分にとって良くないことがあると、原因探しをしがちです。

あれがよくなかったのか？

あの時、あれをしたからだろうか？

原因探しをすればするほど、思考でがんじがらめになり、

嫌な気分を更に大きくしやすくなります。

それは精神衛生上、おすすめできません。

それよりも全く関係がないと思える言葉とつなげてみる。

イヤなことを思い出したのも、私が豊かだから


家に財布を忘れたのは、私が美しいから

仕事でミスしたのも、私がステキだから

あまりのバカバカしさに思わず笑いが出てきてしまい

嫌な気分はどこへやら・・・

軽く遊びながら笑いに変えて、気分転換するのも一つの方法です

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お陰様で満席になりました

■松丸政道先生6月の大阪個人セッション

日時　：　6/2（土）

会場 ： 大阪市営地下鉄　心斎橋駅周辺（参加の方に詳しい場所をお伝えします）

お１人　１時間

料金 ：　25,000 円（税込）

満席御礼

①９：３０～

②１１：0０～　

③１３：００～　

④１４：３０～

⑤１６：００～　

お申し込み完了後、３時間経っても自動返信メールが届かない場合は、info☆ernteosaka.com（☆は半角＠）まで

「松丸先生6/2（土）個人セッションの件」

とお書きの上、ご連絡下さい。

【キャンセルポリシー】

ご入金後の返金はいかなる理由であれ、出来ませんので予めご了承下さい。

7月には密教風水カウンセラーの種市勝鷽さんとの対談イベントを予定しています。

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