先日の施術中、腰にビキッ！と痛みが走りました
ちょっと無理な体勢を取ったのでしょう・・・
こんにちは！大阪心斎橋のエルンテ整体院
院長の近藤です。
施術中に腰を痛めることはほんとに久しぶりです。
数年前、ギックリ腰で都合３回やりました
腰を伸ばすことが出来ず、歩く時の足取りも重かった。
こんなにもカラダって重くなるんだと実感。
今回は立てなくなるほどの痛みは無いのですが
翌朝、痛くて怖くて洗面台でかがめませんでした。
当院に腰痛でお困りで来ている方はこんな痛みなんだ・・・
と改めてクライアントさんの辛さ、怖さや痛みを実感。
しかし今回は以前の時より自分の対応が変わったと感じました。
例えば
どの体勢にしたら、一番楽なのか
と試行錯誤したり
必ず治る
だってカラダは良くなりたがっているから
と自信があったりと冷静に対処。
カラダを労わりながら動かすことの大切さを改めて再体験できたのです。
楽な姿勢については
腰を伸ばすのかそれともお腹を曲げるのか
股関節を開くのか、より閉じるのか
首を左右のどちらに回したら体がゆるむのか
など関節の動きを一つ一つ体感で確かめていって
楽な姿勢で寝たり、動くようにしました。
大切なのは痛みを避けてカラダに無理をさせないようにすること。
その後も、スクール受講生の方の恰好の腰痛モデルとなり
私のカラダを手技の練習に使うことができました。
それもあって
お陰で、まだ痛みはありますが段々減っていって
動ける範囲が増えて更に楽に
カラダがしんどいと、気持ちまでネガティブになりやすいことも改めて実感です。
このカラダが元気でいてくれることのありがたみを再確認できました。
現在、カラダの不調でお悩みの方にお伝えしたいこと。
あなたのカラダは絶対に
良くなりたがっている
それを信じてあげてほしい
このことを多くの人達に伝えたい。
これはカラダだけではなく精神的な悩みにおいても同じことが言えます。
あなたのカラダを是非労わってあげて下さいね
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