他人と比較して落ち込んだ時には

以前は自分と他人を比較して、落ち込んだりイライラしたりすることがよくありました。




こんにちは！大阪心斎橋のエルンテ整体院
院長の近藤です。



最近になって、気づいたのですが



自分は自分（他人は他人）



という気持ちが根付いています。



以前なら



他人があんな風に成果を出しているのに



俺は全然ダメダメだ



と他人と比較し他人を上にして、自分を下げて劣っているという自己評価を無意識にやっていました。



でも、数年前から


自分の心地よいことは何だろう？


自分がほんとにやりたいことは何だろう？


と自分自身に問いかける機会を地道に行ってきて、



他人と比べて、自己評価を下げることがかなり減りました



というか



他人と比べて自己評価を下げる暇があったら


自分のやりたいことや心地よいことに時間を使おう


という思考の切り替えができるようになりました



そりゃ、人間なので他人と比べて


あー俺ってだめだ・・・


俺まだまだやなぁ・・・



と思うこともあります。



でも、それからの立ち直りが早くなりました。



自分のやりたいことやろう



という思考の展開が早くなって、行動に結びつきやすい。



本来、私の持ち味である鈍感力がそれを加速しました



思考って、自分が本来やりたいことをするためにはどうすればいいのかって考える時に使うものじゃないかな。


自分のやりたいことやろう！！



 

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