ぎっくり腰になったことがある人、手を挙げて~
はーい!
何を隠そう、この私
過去に3回ぎっくり腰やってます
その経験を踏まえて
ぎっくり腰になった時の気持ちの持ち方についてお話ししたいと思います。
ぎっくり腰はいきなりやってきます
実は前兆として体の違和感も出ているのですが
それがぎっくり腰に結び付くとは考えにくいんです。
例えば背中の上の方が痛かったけど
1日経ったら無くなった。
だから普通に過ごしていて、咳をした瞬間に
ギクッ!!!
あいたたたた・・・立てなくなった
という経験の方も多いと思います。
ぎっくり腰になった時の気持ちの持ち方【初めて編】
今回は初めてぎっくり腰になった人向けの考え方です。
ずばり
ぎっくり腰って台風
みたいなもん。
なぜなら
こんな風に2~3日で治まる(通り過ぎる)から。
だからもしぎっくり腰になった時は
慌てず騒がず・・・
台風直撃!!!
みたいなものと思って下さい。
台風の勢いは物凄いですが
だいたい2~3日で行ってしまいます。
すると、そこには
雲一つない晴れ空が広がっているのです。
ぎっくり腰も同じ。
動けないような
激しい痛みは必ず治まります。
だから
ぎっくり腰になっても
今は痛いけど2~3日したら楽になるさ
と気楽に考えといて下さいね。
次回はその時の過ごし方について書きます。
お楽しみに!
エルンテ整体院
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