● 思考酔い
こんにちは!
大阪心斎橋のエルンテ整体院の院長の近藤です。
わたし達は普段、不安や心配、怖れに対して考えを巡らせて対策を練っています。
規模が大きい不安に対しては、それが起こっていない時にはさほどストレスが掛かりません。
例えば先日の台風にしても、「時間が経てば行き過ぎる」ということが分かっているので、直撃した時は問題でも、過ぎてしまえば忘れてしまいますよね。
お正月なのに、「台風が怖い・・・」と怯えている人はいないと思います(笑)
しかし不安や心配は個人的であればあるほど、ストレスの度合いは大きくなると思いませんか?
例えば何回もフラれている方は、好きな人が出来ても
「ああ、また私はうまくいかないかもしれない」
と思い、かつての悲しい気持ちを思い起こすかもしれません。
そして自分の望まない結末を回避したいがために、様々なことをあーでもないこーでもないと考えてしまいます。
過去の体験を現在に呼び起こすことで、望まない結末のイメージが増幅されていきます。
イメージが強固になればなるほど、望まない結末が近づいてきます。
そうすることで、不安や心配を自分に引き寄せているだけなのです。
以前の私自身、自分の不安や心配をかき消したいから、色々と思考することが癖になっていました。
すると、どうなるか・・・
不安に感じる出来事が実現してしまいます。
この状態は、自分の思考に自分の感覚が酔って鈍ってしまっているのです。
私はこれを思考酔いと読んでいます。
思考酔いの状態になると、脳を使う思考自体に歪みが存在しているのですが、それに気づきません。
すると、歪んだ思考とそれに基づく行動を行いはじめるので
あれがしたい
これがしたい
という欲求や衝動を「こうすべきだ」「正しいのはこちらだ」という思考で抑えるようになり、深い部分での欲求不満が溜まってきます。
するとどうなるか?
先日、アメンバー限定記事で公開したような持病が発生したり、自分を苦しめるような出来事が目の前に現れてくるのです。
しんどいですよ~
では、このしんどさを回避するためには?
思考酔いを止めることです。
その思考酔いを止めるにはどうすればいいの?
端的に言えば・・・
考えないこと。
そして
自分の身体の声=衝動に身を任せることなのです。
(つづく)
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