● 日記と深呼吸と散歩で人は成長してしまう話
こんにちは！
大阪心斎橋のエルンテ整体院の院長の近藤です。
以前から、ご紹介している皮膚の症状でお悩みの女性のお話です。
職場の人間関係が皮膚の症状に大きな影響をしていると、当院の検査（体話式カウンセリング）で身体の反応が出ました。
その方には
「この検査はあくまで目安であって、診断ではありません。しかし、今からお伝えすることをやってみますか？」
と話すと、二つ返事で「やります！」と目を輝かせました。
私が提案したことは日記を書くこと、気持ちの良いことをやってみること。
内容に関しては、次の条件をお伝えしました。
・その日の感情の動きを記録する
・その人のいいところをできるだけ見るようにする
たったこれだけ。
この方の場合、「合わないな」と感じる職場の方がいると気分が落ち込みやすく、症状が強く出ていたのです。
しかし、この日記を毎日続けていくことで変化が表れました。
問題の人が職場復帰しても以前のように気にならなくなりました。
それに呼応するように、皮膚の状態も更に良くなっていきました。
まるでドミノを倒すがごとく・・・
そして、気持ちのよいことをやってみる内容は、１日３０分程度の散歩と深呼吸を行っているそうです。
今では、この女性の方は以前より落ち着いて自分のことを受け止められるようになり、冷静に物事を見ることができるようになりました。
喋っている時には落ち着きや言葉から発する自信をとても感じます。
普通にしているのに、自信と喜びに溢れているのが伝わってきます。
たった３ヶ月でこれだけ変化するなんてすごいですね！と２人笑顔で喜び合いました。
文字にすればどーってことないように見えますが、苦手だった人が気にならなくなり、自分の視野や許容量が広がり、体の症状が治まっていく・・・人間の成長ってすごいと思いませんか？
本当に人間の持つ力の大きさに感動する毎日なのです。
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