● 健康維持の秘訣の一つは「体内の感覚を磨く」こと
こんにちは！
大阪心斎橋のエルンテ整体院の院長の近藤です。
当院では月１～２回のメンテナンス目的で通院されている方が多いです。
メンテナンスを継続されている方に共通していることがあります。
ご自分の体の感覚が繊細になっているのです。
当院の施術スタイルは
・マッサージはしない（強く押したり揉んだりしない）
・患者さんの心地良い感覚を大切にする
・最適量のみの刺激を与える
・自己治癒力に任せる
外から強い刺激を受けて、一時的な血流増加で楽になることはあるでしょう。
でもそれでは、身体の内部感覚を磨くこととは程遠いです。
内部感覚は非常に繊細だからです。
ちなみに内部感覚とは
・今、重心が左に偏っているな
・腰が右にねじれている
・腰が伸びた気がする
・全体的に軽い感じがする
・右腕の緊張がゆるんでる
などです。
外側からの強い刺激のみに反応していると、繊細さは磨かれません。
例えば調味料がたくさん使われた食べ物を食べていると、繊細な味付けの食べ物をおいしいとは感じにくいのと同じです。
では、身体の内部を感じることがなぜ大切なのでしょうか？
意識で「あ、さっきより変化している」とか「楽になってる」と自覚すると、身体はそちらの方に変化していこうとするからです。
また、身体の歪みに対しても敏感になりますので、症状がひどくなる前に違和感を感じて、対処できるようになります。
但し、断っておきたいのですが、身体の内部感覚を磨く＝あなたの正解ではないということです。
この考えが合わない方もいらっしゃいます。
強い刺激が好みという方はそれはそれでＯＫなのです。
でも、もし強い刺激だけでも「なんか身体の調子が思わしくないな」と感じられたら、それは身体の内部感覚を磨くチャンスだと思ってみて下さいね。
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