● あなたの身体は健康で”きれい”ですか？。
こんにちは！
大阪心斎橋のエルンテ整体院の院長の近藤です。
当ブログのTOPページには
健康できれいな身体と書いています。
あなたにとって健康とは一体どんな状態でしょうか？
お肌の色艶が良く、しわが少ない？
肩こりや腰痛を全く感じない？
ケガをしにくい身体でしょうか？
毎日お通じがあって、おいしくご飯が食べられる状態でしょうか？
どれも正解だと思います。
当院では、肌の色艶・不調がない・ケガをしにくい・内臓の状態が良いなどの健康な状態は、シンメトリーな身体の状態によって維持することができると考えています。
ここでのシンメトリーとは
- 左右対称
- 顔から胴体、両足の間を通る垂直な線（正中線）が一直線
- ねじれがない
- 背骨のS字カーブが美しく、前後のバランスがとれている
としています。
想像してみて下さい。
シンメトリーな身体って、きれいですよね。
当院では、このシンメトリーな身体をきれいな身体と考えています。
では、シンメトリー（左右対称）と逆の状態＝アンシンメトリー（左右が非対称）を考えてみましょう。
例えば、立ち姿では
自然にしていると右肩が上がっている。
右の腰が横に張り出して、身体の中心線が一直線ではない。
頭を真っ直ぐにしているつもりが、左に倒れたり、あるいは右にねじれている。
など、歪みがあちらこちらに存在して、かろうじて立っているように見える状態です。
見栄えはあまり良くないですよね。
これは、身体の不調を感じなくても、不調予備軍という状態です。
では、なぜシンメトリーに近づくと健康を維持できるのでしょうか？
それは、骨格があるべき位置に収まることで、身体中にはりめぐらされている神経の流れが正常になります。
また骨格を支えている筋肉も元の動きやすい状態に戻りますので、呼吸が整ってきます。
と同時に血液や体液の流れが活発になりますので、体内の熱が上がります。
すると
- 消化器など内臓の動きが活発になってくる（代謝アップ）
- 身体を軽く感じて、関節や筋肉の動きが滑らかになってくる
- 肌の色艶が増して、張りが出来て生き生きとしてくる
という状態になり、体調が安定し、きれいな身体へと変化していきます。
お肌を整えるにしても、スキンケアと同時に身体のケアも大切なのです。
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