大阪心斎橋のエルンテ整体院の院長の近藤です。
近所の公園で夜桜を楽しむ方が大勢いらっしゃっています。
結構遅くまでにぎわってますね。
さて、最近努力していることが一つあります。
手技の勉強？
経営学の本を読む？
それは、自分自身に戻る(自分の心の声を聴く）ということです。
ともすれば、嫉妬深い私。
簡単に他人の行動や活躍が気になります。
（ですので、最近は敢えて仕事がらみのSNSはできるだけ避けています）
そういう嫌な感情を感じた時には、一旦思考の流れストップ！！
そして深呼吸して、自分にこう問いかけます。
「自分はそれをしたいのか？」
「本当にそれをしたいのか？」
「どうしてそれが欲しいのか？」
「もしそうでなければ、何をしたいのか？」
「何を最も望んでいるのか？」
を繰り返し、納得がいくまで考えるのです。
今まで、心を平安にするためにお金を費やし、物や仲間入りを欲してばかりいました。
しかし、それでは真の心の平安、簡単に言えば幸せになれないのです。
自分の心の声を聴く＝自分自身に戻る。
これまで、他人の評価や意見を大事にしていたためにやっていなかった。
なので、身につくまでやっていくだけです。
少しずつできるようになって、お陰で自分が楽に生きられるようになってきたことを実感しています。
あなたはご自身の声を大切にしていますか？
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