大阪心斎橋のエルンテ整体院の院長の近藤です。
前回の記事をお読みになった方の中には
「るんるん気分なんて無理だ！」
「来院する時にこういう気分で来いと命令されるのは余計なお世話だ！」
「私がどういう気分で訪れようが私の勝手だ！」
「好きな時に好きな気分で来たい！」
と思った方もいらっしゃるかもしれません。
私なりにこういう方の心を想像してみます。
（以前自分がこういう考えだった時を参考にしています）
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悲しみ・苦しみ・痛み・辛さで心の中がいっぱい。
誰かになんとかしてほしいと望んでいる。
その一方で、実は自分のことを信頼できていない。
それどころか自分で自分を責めたり、貶めたり、憐れんでいる。
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このような心理状態のままだと、それに沿った現実が続いていきます。
ということは、
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悲しみ・苦しみ・痛み・辛さがいっぱいの現実＝身体のまま。
誰かになんとかしてほしいと望んでいる現実＝身体のまま。
自分のことを信頼できない（自分の治癒力を信じられない）ままの現実＝身体のまま。
自分で自分（＝身体）を責めたり、貶めたり、憐れんでいる現実のまま。
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ちなみにこういう心の状態の時って、他人の意見を素直に受け入れることが難しい。
なぜなら、自分で自分を傷つけているから。
中々治りづらい時って、自傷行為をして快復を無意識に止めていることもあります。
でも大丈夫。
あなたの気分＝１００％いい気分に出来なくても、まずは「ちょっとましかな」と思えるたった１％いい気分でもOKです。
「色々ムカついたけど、ちょっと深呼吸してみたら確かにいい気分の方が良いかも」
これだけでもOK！
３０％いい気分です。
そう思った時点から、あなたの身体は快復へとさらに動き出していきますよ。
そしたら、あなたの身体が良くなったことを思い浮かべてみて下さい。
爽快感や嬉しさ、軽やかさなどを感じるかもしれません。
それをどんどん想像して感じてみてくださいね。
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