大阪なんば心斎橋にあります、エルンテ整体院の近藤です。
今日から８月です。
朝から外を出歩くと、強い日差しとアスファルトの照り返しですごい暑さ！！
汗もかくので、出来るだけ水分補給するように心掛けています。
さて、先日健康診断に行ってきました。
問題ないのですが、年齢的に動脈硬化しやすいから、ゆるい運動（ラジオ体操や太極拳など）した方がいいですよと医師からアドバイスを頂きました。
ということで、今朝はテレビ体操をやってみました。
あれ？、体が思うように動かない！
画面の中のモデルさんのように体を動かしてみるのですが、思うように動けていない感覚・・・
これはまずいですね。
普段、同じ動きばかりが無意識に多くなっていて、筋肉に違う動きをさせていないようです。
これでは、動きの効率化が起こってしまうため、体に歪みが生じやすくなります。
明日も続けて毎日やっていきます！！
皆さんも、普段と違う動きを行ってみると、体のことがよくわかりますよ。
是非お試し下さい。
★スマホにも対応している当院のホームページはこちら！★
「整体口コミ体験談」はこちら
「整体料金」はこちら
院内の様子はこちら
施術の様子はこちら
当整体院へのアクセスはこちら
住所
大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-5-2 小寺ビル２F
ご予約：０６-６２４５－３２６７
info@ernteosaka.com
営業時間：10時～２０時（最終受付）
定休日：毎週火曜と第１第３水曜（臨時休業あり）