大阪なんば心斎橋のエルンテ整体院の院長の近藤です。
台風の被害が各地で出ているみたいですが、これ以上被害が広がらないでほしいですね。
さて、心と体の関係についてお話しします。
以前の私は、自分のことが嫌いでした。
その時期に、ぎっくり腰を３回体験しました。
膝裏のアトピーが悪化して、一時歩行困難になったこともありました。
当時は自分のことを嫌いだなんて思ってもみませんでした。
しかし、心の中の内部会話を思い出すと、周囲への不平不満でいっぱいでした。
「欲しい欲しい」ばっかり言っていたようです。
周囲への不平不満が多いというのは、裏を返せば自分に対する不平不満を認めたくない気持ちの現れでした。
自分に対して自信がない。
そういう自分を認めたくない。
そういう時期は体を壊しやすかったように思います。
今でも腰が痛くなる時はあります。
しかし、早めに処置をするようになったことでひどい状態になることはありません。
また自信をつけるようなセルフトレーニングを行ったり、コンサルティングを受けたりもしました。
痛くなった時だけ体のことを気にしていても、心と体は分離しているので快適なように働いてくれません。
普段から自分の身体に目を向けることを心がけてみて下さいね。
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