腰が痛い時は、まずお腹をさわりましょう

こんにちは、大阪なんば心斎橋のエルンテ整体院の院長の近藤です。

今日もいい天気ですね。

さて、腰痛の場合に、あなたが1人でもできるセルフケアをお伝えします。


当整体院の施術では、腰が痛い時に腰に直接さわることは少なくなりました。

腰が痛い時はお腹をさわります。

ピンポイントで腰痛が分かる場合、そこを片手で軽くさわって、もう一方の手の指で痛みと反対側のお腹をさぐります。

押すと腰の痛みが引いていくポイントがあるのです。

大抵の場合、体を挟んで真反対側です。

そこをしばらく押していると、あら不思議！

腰の痛みが消えていきます。

他にも色々やり方はあるのですが、今回はこれだけにしておきます。

いっぱい知っているよりも、一個のセルフケアを大切に行ってみて下さいね＾＾ｄ

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営業時間は10時～２０時