消化不良や便秘の原因（①：日頃の姿勢）

こんにちは、大阪心斎橋のエルンテ整体院です。

今日の大阪市内は小雨がしとしと降っています。

空気が冷たいですね。



さて、消化不良や便秘の方が当院にもいらっしゃいますが、
その原因について書いてみます。

「原因その①　日頃の姿勢」

多くの消化不良や便秘の方はイスに座っている姿勢が多いです。

イスに座っていると、股関節が曲がり、お腹が前に出てお尻が後ろに付き出る形になります。

するとお腹が圧迫されて、お腹の中の空間が狭くなります。

お腹の中が狭くなると、内臓同士がおしくらまんじゅうをしているような状態に近くなります。

すると、内臓の動きが低下しやすくなります。

また内臓自体も筋肉で出来ています。

筋肉は動かないと血液が流れないので、冷えていきます。

それが消化不良や便秘につながっていくのです。

イスに１時間以上座ったら、立ち上がって数分でもいいのであたりを歩いてみて下さい。

階段を上がったり下がったりするのもいいでしょう。

集まって固くなった内臓を歩く時の振動でゆるめましょう＾＾