今日も休み～◎
だがしかしやらなければならないことが多々あり、結局おうちでちまちま仕事～(°_°)
朝兼昼
ソイラテ 3g
昨日のパンケーキ 2枚 りんごコンポート添え 10g
紅茶寒天ゼリー
ソイラテは、今までトップバリュの豆乳使ってたけど、紀文の豆乳の方が糖質少ないので切り替え。
パンケーキ、まずい。笑
コンポートがないとたべれない～！
夜
糖質0麺でトマトパスタ 15gくらいかな？
キャベサラ 5g
煮卵
煮卵を作ったので、型崩れしたものを味見。
美味しすぎて感動！！！やばい、なにこれ？！笑
めんつゆとみりんで作った適当な液につっこんだだけなのに！！素晴らしいっ！
トマトパスタは節約のため冷凍庫整理兼ねて作成
前に作ったトマトピューレ？（トマト缶と玉ねぎをコンソメで煮てフープロにかけたもの。これを牛乳で延ばすとトマトクリームスープに！激ウマなのです）と、シーフードミックスと、冷凍ほうれん草
めっちゃ手抜きだけどおいしかった～
はー、お腹いっぱいで満足
あともう一杯くらいソイラテ飲みそうなので
糖質合計 36g
体重 43.8kg
微増している
昨日深夜に見た「渇き。」
衝撃的すぎて夢に見てしまうグロさだったー！
でもすごいおもしろかったし、何より小松菜奈ちゃんがかわいすぎた…♡