祝日の昨日は親友と
ランチから夜までゆっくり過ごしていました。
今日はその時に話題に上がった
花粉症が治ってしまった話
についてシェアしようと思います。
私は元々ファーストフードも
ポテトチップスも大好きだし
食べたら太る、という体質ではないため
若い頃は時間関係なく
好きなものを好きなだけ食べていました。
そんな食生活を送っていた私でしたが
30代に入って突然花粉症を発症しました。
春が近づいてくると
目の痒み、勝手に出てくる鼻水
肌荒れ、頭痛、くしゃみetc...
病院にも通って飲み薬や目薬で対処し
症状が少しは改善されますが
出なくなることはありません。
でね、現在42歳の私ですが
今は花粉症の症状が何もしなくても
一切出なくなりました！
花粉症の症状が全く出なくなったのが
36歳の時なのでもう6年間出ていません。
なぜ36歳で花粉症が治ってしまったのかというと
食生活を変えたからです。
●マクロビオティックの先生との出会い
私は運よく30代前半に
マクロビオティックの先生に出会い
食生活の大切さを知りました。
先生と色々お話しさせていただく中で
私が当時から実践し始めたのが
玄米を食べること。
毎日ではないですが
白米か玄米かを選べる場所では
積極的に玄米を選び
先生のお店へもご飯をよく
食べに行っていました。
先生のご飯を食べると
身体の中がリセットする
気がしたのです。
(こういう気持ちや意識って実はとても大事なのよ)
36歳から発症しなくなった私ですが
その直前までしていたことがアメリカ留学。
アメリカで生活する上で
出発する前に決めたことがありました。
それが「食生活に気を使うこと」です。
アメリカへ行くと太る人は多くいます。
お肉、チーズを始め
カロリーの高い食事が多いし
物価が高いので安く済ませたいと
学生はファーストフードに行きがちになる。
そしてアメリカは日本よりも
わかりやすく貧富の差があり
場所によってスーパーの品揃えも違うし
置いてある商品の品質も違います。
私がアメリカで食生活に
気を使うと決めた理由は
美容のためではなく
食生活を本気で変えたら
自分にどんな変化が起こるのか
人体実験してみたかったからです。笑
日本に比べてアメリカは
オーガニックの食材が安く手に入るので
「これなら私でもトライできる！」と
野菜も肉も調味料も全て基本は
オーガニック製品を使用して
1年半生活をしました。
ファーストフードももちろん食べない
(友人がお金ないとのことで1年半中1回だけ食べました)
カップラーメンも食べません。
アメリカでは基本自炊で
和食を中心に作り
毎日欠かさず玄米を食べていました。
アメリカ生活は正直色々とありすぎて
変化どころの騒ぎじゃなく
「キツかったなぁ。。。」というのが
正直な感想ではあるのだけど
身体に関しては全く太らず
なんなら少し痩せて帰ってきて
「アメリカ行って痩せて帰ってくる人がいるんだ」
って友人に驚かれました。笑
●食生活改善で起きた体内変化
1年半のアメリカ生活を終えて
帰国したのが3月。
何事もなく普通に生活していて気がつきました。
「あれ、花粉症の症状が出てない！！！」
街でマスクの人が多い姿を見て気が付いたの。
今って花粉症の時期だ！って。
症状が全く出ない自分に
本当にびっくりしました！
出なすぎて花粉症ってこと忘れてた。笑
でね、昨日は親友と会っていたんだけど
親友もずっと花粉症が酷くて
今の時期くらいから大変だったのです。
でもね彼女も
「今年花粉症の症状が出てないの！」って
昨日言っていて
彼女がここ何年間と続けていることが
玄米を食べることなんです。
私はベジタリアンではないし
何事もバランスが大切だと思っているので
肉も魚も乳製品もいただきます。
ただ、昔に比べたら圧倒的に減りました。
玄米を食べ始めたり
自分の身体に入れるものを
きちんと選び始めた結果
学生の頃から20代まで
ずーっと便秘だったのが改善されたし
学生の頃は顔面中ニキビ肌でしたが
目立つ肌荒れもほぼなく
病気にもかかりません。
若い頃は食生活がひどかったので
その蓄積により肌荒れや
30代でアレルギー症状が出ていたのだと
今は納得しています。
そして不思議なのが
添加物の少ない食べ物を選んだり
食材を意識した食生活をしていると
頭がクリアになるんですよね。
あれこれ頭の中で思いを巡らさず
クリアな判断ができるようになります。
直観も冴えます。
人生はシンプルです。
食生活も便利とは言え
多くの添加物が入っているご飯よりも
昔ながらのシンプルなご飯や調味料が結局
人の身体には良いんだなと思いました。
今考え事たくさんしてるなーと
気が付いたら
ヘルシーな食べ物を取り入れてみるのも
おすすめですよ！
私の人体実験の結果は
食を変えると人生にも身体にも
好都合な変化が起きる！ということ。
人の身体は食べたものでできています。
もし花粉症に悩まれている方がいたら
ぜひ食生活を変えてみてください！
私は徹底的に1年半やってみたら
治ってしまいましたー！！
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