明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
みなさんは今年の目標を立てられましたか？
私もいくつか目標を立てましたが
その１つに学びをアウトプットする環境をつくることがあります
私は女性もママも自分の体について
健康についてもっと知ってほしい
そして大切にしてほしいと思っています
みなさんの中でも
・お正月太りを解消したい！
・今年こそダイエット！
・生活リズムを整える
・体質改善したい！
などそれぞれ目標があるかと思います
しかし
やみくもに頑張るだけ！では長続きしません
きちんと自分の生活を見直すきっかけが必要です
この時代様々な情報が溢れていますが
本当に大切なことをきちんと知ることが重要ではないでしょうか？
自分の体を知ること
そして自分の体をより輝かせるために何から始めることが必要なのか？
まずは自分の体について知ることから始めませんか？
2018年
自分の体を知り、健康的に美しくなるための「運動」「栄養」「睡眠」
健康の３本柱について、
あなた本f来の美しさを呼び覚ます
生活習慣・ライフスタイルを一緒に見つけていきましょう♡
・自分の体をしっかり見つめたいあなた
・生活習慣をきちんと見直して体調を整えたいあなた
・毎回ダイエットと言いながら長続きしないあなた
・本気で体を変えたいあなた
そんな女性・ママのみなさんに向けての
賢く、美しく健康になろう♡自分の体を知るミニセミナーを開催いたします！
日時 1月17日（水） 第1部 10：00～11：15
第2部 13：30～14：45
場所 山口市仁保（詳しくは申し込みされた方にお知らせ）
参加費 1000円（チェックシートなどの資料代込）
定員 各6名
●内容
まずは、きちんと自分の体の数値をきちんと知ること
そして今のライフスタイルを一緒に確認
目標を立てなりたい自分をイメージして、
その目標を達成するにはどうすればいいのか
「運動」「栄養」「睡眠」の面からアドバイス
きちんと毎日の生活で活かせるように
それぞれのあなたに合ったポイントをアドバイスさせて頂きます
あなたのBODYチェックシートや日常で役立つ資料もお土産として
お持ち帰りいただけますので、即日常に活かせること間違いなし！！！！！
さぁ2018年！始まりました！
この1年やるかやらないかはあなた次第
楽しく・賢く・美しく♡
健康的に美しく、みんなでキレイになりましょう！
お申込み・お問い合わせは erina.sosu@gmail.com まで