いや～寒い！
毎日朝起きて
雪と路面の確認…
なんだかまた来週も寒くなるとか…
気をつけましょうね～～
さて昨日は
あじす地域交流センターにて
生き生き講座の転倒予防教室を担当しました
今回で２回目
前回は「いろは体操」
今回は「足裏ほぐしと筋トレ」
を行いました
寒い中来てくださった参加者の方に
本当に感謝です
自分の体重を支えてくれている足ですが
みなさま気にしたことがなかったようですが （笑）
しっかり変化も感じて頂けたようです♪
静脈瘤で悩んでいる方や
しもやけで困っている方もおられましたが
血流をよくすることで少し改善してきますよ～
とお話しすると
「もう治らんかと思っちょった～」
「こんな簡単なことでいいんじゃね～」
と言っていただけました
ぜひ続けてくださいね～
また主催者の方にも
「みなさまにいいご褒美をありがとうございます」
と （涙）
やっぱり私は人の笑顔が大好きです
人と関わることが大好きです
自分の好きなことを仕事に出来る
そんな環境に感謝です
ありがとう・・・
絵里奈