10月12日(月・体育の日)
菊名ヨガ&ピラティススタジオterra
BODY MAKE 特別クラスの第3段を行います！

今回のテーマは『アグニ』
アーユルヴェーダで胃の消化する力のことを
『アグニ』と呼びます。
アグニを高めることによりアーマ（未消化物）を
体に蓄積せずに排泄しやすい体作りをする為の
食事方法について学びます。

ヨガの呼吸法とお腹周りの引締める
アーサナを中心に体を動かしていきます

夏に疲れた胃腸を整え、
食欲の秋…
ついつい食べ過ぎてしまう季節に向け
美しいボディラインを目指して、
体の内側からと外側から働きかけていきましょう♪

初心者から慣れている方までご参加頂けます♪
（^人^）

BODY MAKE 特別クラス
アーユルヴェーダ×お腹引き締めYoga
《日時》
10/12(月・体育の日)
10:30-12:30

《料金》
terraチケット＋¥200 or ¥2,500

ご予約はメールからも受付ています♪
eritostokyo@gmail.com