お知らせ♪TrueNatureスタジオ平日朝のマインドフルネスメディテーション ビギナ...

お知らせ♪ TrueNatureスタジオ 平日朝のマインドフルネスメディテーション ビギナークラスは、 6/30金曜日、平日朝担当ラストになります（^人^） 7月からは新しい先生にバトンタッチ🙌して、 私は新しく始まる時間帯、 土曜日7:30-8:45 マインドフルネスメディテーションクラスを担当させて頂きます♪(^ ^) こちらは75分！ヨガのレギュラークラスと同じチケットがご利用頂けます♪ よく頂く質問ですが... 瞑想クラスは普段着のままご参加頂けます♪ 必要があればスタジオ内の無料レンタルウェアをご利用くださいね♪ クラスは、時間いっぱい座り続けるのではなく、 座り姿勢の説明→メディテーションの行い方→お話しを交えながら短めの時間を何セットか行っていますので、初めての方でも安心してご参加頂けます♪(^ ^) 肩は叩きません🤗 興味のある方は是非いらしてくださいね♪ お待ちしてます(^ ^) #メディテーション #マインドフルネス #瞑想 #アンガーコントロール #ストレスフリー #わんこはいません🙇‍♀️

伊藤 恵里 Eri Itoさん(@eri_tokyo)がシェアした投稿 - 2017 Jun 29 5:24am PDT