東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
スタジオ グループレッスン、個人 レッスン を
してますヨガインストラクター eri です♪
今夜は菊名ヨガ&ピラティススタジオterra
キャンドルヨガです♪
週末の夜なので、
1週間の疲れが取れるよに…
ボルスターを使って胸を開いたり、
クラスの前半は下半身の疲れもケアしていきます♪
スタンディングポーズも少なめに
ホールド時間も短めなので、
ヨガ初心者さんでもスッキリさっぱり動けると
思います♪( *´艸｀)
そして、10月12日体育の日10:30-12:30
WS開催させて頂きます♪
今回のテーマは、
アーユルヴェーダ×ヨガ ウェスト引締めです♪
詳細は、またご案内します♪（^人^）
金曜日！
明日お休みの方は飲み過ぎないようにー！
お仕事の方！
お互い楽しみましょー♪«٩(*´ ꒳ `*)۶»
eri*
生徒さん募集中
NAMiZYOGASTUDIO @目白
ダイエットクラス
『夏の終わりに、疲れたお肌をリカバー！美肌栄養WS』
♢日時:9月13日(日) 10:00-12:00
♢場所 :目白の杜スタジオ
JR山の手線 目白駅徒歩7分
♢持ち物:ヨガの出来る服装、水、筆記用具等
♢参加費
Eriのクラス受講された事のある方￥2,000
一般 ￥2,500
♢ご予約
件名に『9/13WS参加希望』と記入の上、
・お名前
・ご連絡先
・参加希望人数
・ヨガ経験の有無
をお伝えください♪
eritostokyo@gmail.com
ダイエットモニターさん募集中♪
eritostokyo@gmail.com
ヨガスタジオMaala @麻布十番
Tel...03-6408-5288
【ハタヨガ クラス】
毎週日曜日 15:30~16:30 ハタヨガ(麻布十番)
毎週木曜日 10:00~11:00 ハタヨガ (麻布十番)
22日(土)13:00-14:40麻布十番祭り企画ヨガリレー開催♪13:40-14:00担当します♪
23日(日)ハタヨガクラス休講になります（^人^）
Tel...03-6408-5288
info@yoga-maala.com
BeautyMaala@恵比寿【朝ヨガ】
毎週木曜日 7:10~8:00
※ 完全月謝制・ご予約制クラスとなります♪
前日21:00迄にご予約ください（^人^）
Tel...03-5545-7588
info@yoga-maala.com
ヨガ＆ピラティススタジオterra @菊名
Tel...045－517－0062
【キャンドルヨガ】
毎週金曜日 19:30~20:40
12-14日間、夜のクラスはお休みの為14日は休講になります（^人^）
@千駄ヶ谷・北参道TrueNature スタジオ
Tel...03-6455-4977
【ラージャ ヨガ】＊千駄ヶ谷＊
毎週土曜日10:45~12:00
15、16日(土、日)はザ・プリンス パークタワー東京プリンス芝公園 dusk 開催の為スタジオレッスンはお休みになります（^人^）
出張ヨガ、団体 ヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください♪
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