東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
スタジオ グループレッスン、個人 レッスン を
してますヨガインストラクター eri です♪
突然ですが皆さんに質問！
以下のチェック項目やってみてください♪
突然ですが皆さんに質問！
以下のチェック項目やってみてください♪
〼 コンビニのお弁当を食べる機会が多い（毎日１食は食べる）
〼 甘いお菓子に目がない
〼 最近、吹き出物が多い
〼 ストレスを感じることが多い
〼 食事量は変わっていないのに太りやすくなった
〼 ダイエット（減量）を意識している
〼 ごはん（米）よりもパン食が好き
〼 生理不順やPMSに悩みがある。薬の服用がある。
〼 マクロビオティックの知識がある。もしくは実践している。
〼 菜食主義である。
〼 生理不順やPMSに悩みがある。薬の服用がある。
〼 マクロビオティックの知識がある。もしくは実践している。
〼 菜食主義である。
〼 お肉・お魚は食べない
〼 玄米を主食として白米は食べない
〼 健康や美容のための健康法があれば必ず実践する
〼 毎日、同じものを食べる習慣がある
〼 大人になってから、アトピーやアレルギーになった
〼 食生活に気を遣っているのに、貧血や無気力感、体力に衰えを感じている
上の項目にチェックが多い方は
８月８日(土)
〼 玄米を主食として白米は食べない
〼 健康や美容のための健康法があれば必ず実践する
〼 毎日、同じものを食べる習慣がある
〼 大人になってから、アトピーやアレルギーになった
〼 食生活に気を遣っているのに、貧血や無気力感、体力に衰えを感じている
上の項目にチェックが多い方は
８月８日(土)
『腸内デトックス＆サビない身体作りWS』に
是非、来てください♪
是非、来てください♪
腸内環境を整える正しい知識をお伝えします♪
今回のWSは腸内デトックスというテーマから
女性限定のWSの予定でしたが...
女性限定のWSの予定でしたが...
座学担当、栄養士の明日香先生と打合せしてみて
これは、多くの方に知って頂いた方が良い！
と感じたので直前ではありますが
これは、多くの方に知って頂いた方が良い！
と感じたので直前ではありますが
急遽、男性も参加可能にしました♪（^人^）
女性の方には、
女性の方には、
最先端のアンチエイジングクリニックに
携わる明日香先生の
お話しは美容・健康ともに参考になると思います。
男性は、一から食べるものを選ぶ力が上がり、
お話しは美容・健康ともに参考になると思います。
男性は、一から食べるものを選ぶ力が上がり、
食事に対する意識が変わると思います。
そして、このWS
お子さんのいらっしゃるお母様方に聞いて頂きたいです
最近ではお子さんのアトピーや、食物アレルギー、偏食等でお困りの
お母様方もいらっしゃると思いますが
キッチンから、家族の健康を守ってもらいたいなと強く思います。
そして、このWS
お子さんのいらっしゃるお母様方に聞いて頂きたいです
最近ではお子さんのアトピーや、食物アレルギー、偏食等でお困りの
お母様方もいらっしゃると思いますが
キッチンから、家族の健康を守ってもらいたいなと強く思います。
より多くの方にご参加頂きたい気持ちから
こちらのWSの料金下げました♪（^人^）
ヨガレッスンも、もちろん行います♪
ご予約お待ちしてます♪（^人^）
『腸内デトックス＆サビない身体作りWS』
♢日時:8月8日(土) 15:45-17:45
♢場所 :目白の杜スタジオ
JR山の手線 目白駅徒歩7分
♢持ち物:ヨガの出来る服装、水、筆記用具等
♢参加費
Eriのクラス受講された事のある方￥2,000
一般 ￥2,500
♢ご予約
件名に『8/8WS参加希望』と記入の上、
・お名前
・ご連絡先
・参加希望人数
・ヨガ経験の有無
をお伝えください♪
eritostokyo@gmail.comeri*
生徒さん募集中
NAMiZYOGASTUDIO @目白
ダイエットクラス
毎週火曜日 18:15~19:15
Tel...03-5755-3513
Mail...eritostokyo@gmail.com
♢日時:8月8日(土) 15:45-17:45
Eriのクラス受講された事のある方￥2,000
一般 ￥2,500
♢ご予約
件名に『8/8WS参加希望』と記入の上、
・お名前
・ご連絡先
・参加希望人数
・ヨガ経験の有無
をお伝えください♪
eritostokyo@gmail.com
ダイエットモニターさん募集中♪
eritostokyo@gmail.com
ヨガスタジオMaala @麻布十番
Tel...03-6408-5288
【ハタヨガ クラス】
毎週日曜日 15:30~16:30 ハタヨガ(麻布十番)
毎週木曜日 10:00~11:00 ハタヨガ (麻布十番)
Tel...03-6408-5288
info@yoga-maala.com
BeautyMaala@ 恵比寿【朝ヨガ】
毎週木曜日 7:10~8:00
※ 完全月謝制・ご予約制クラスとなります♪
前日21:00迄にご予約ください（^人^）
Tel...03-5545-7588
info@yoga-maala.com
ヨガ＆ピラティススタジオ terra @ 菊名
Tel...045－517－0062
【キャンドルヨガ】
毎週金曜日 19:30~20:40
【セルフマッサージ＆引締めヨガ】
日時: 7月20日 海の日 10:30~12:30
参加費:チケット＋¥200 or ¥2500 (マットレンタル込)
持ち物:動きやすい服装、水、筆記用具など
☆ご予約・お問合せはMailでも受付てます♪
eritostokyo@gmail.com
@千駄ヶ谷・北参道 TrueNature スタジオ
Tel...03-6455-4977
【ラージャ ヨガ】＊千駄ヶ谷＊
毎週土曜日10:45~12:00
出張ヨガ、団体 ヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください♪
コメント、メールでも受付中です♪
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