東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
スタジオ グループレッスン、個人 レッスン を
してますヨガインストラクター eri です♪
7月20日海の日に
ヨガ＆ピラティススタジオterra にて
セルフマッサージとYoga脚やせWS
開催します（^人^）
ご予約を少しずつ頂いてますが
定員にはまだ空きがあります♪
…が、前回はご予約数を超え
当日、スタジオに足を運んで頂き
満員で終えておりましたので、、、
(とーってもありがたいお話です
)
)検討中の方はご一報頂ければ
お席の確保しますので
ご連絡ください♪（^人^）
前回ご好評頂いたセルフマッサージは、
少し長めにお時間を取り
リンパや血液の流れを良くし
綺麗なラインを目指します♪
たっぷり身体を緩めてから
Yogaのアーサナ(ポーズ)で強化・引締めていきます♪
terra スタジオではキャンドルクラスを
担当していますが、
普段のクラスよりしっかり！動いていきます♪«٩(*´ ꒳ `*)۶»
夏場にエアコンでや冷たい飲食物で
知らず知らずに起こる
『内臓や手足の冷え』『むくみ』対策、
女性はヒールや薄着になる季節に
冷え、足のむくみに気づきやすいと思いますが…
男性も足腰の疲れや、手足指先の『冷え』
そして、内臓の冷え！
なんとなく身体がだるくなったり、
お腹強くない方も多いと思います
男女問わず
先ずは『足もと』『健康』からです♪
そして前回のWSやクラスでも良く話しますが
セルフマッサージやセルフケア、ヨガでも
自分自身を愛でたり♡
自分自身をハグしたり♡
自分の身体に優しく愛情を持って接して欲しいです♪
もちろん心にもね♪
皆さんのご参加お待ちしてます♪（^人^）
セルフマッサージとYoga脚やせWS
日時: 7月20日 海の日 10:30~12:30
参加費:チケット＋¥200 or ¥2500 (マットレンタル込)
持ち物:動きやすい服装、水、筆記用具など
☆ご予約・お問合せはMailでも受付てます♪
eritostokyo@gmail.comeri*
生徒さん募集中
NAMiZYOGASTUDIO @目白
ダイエットクラス
毎週火曜日 18:15~19:15
Tel...03-5755-3513
Mail...eritostokyo@gmail.com
ダイエットモニターさん募集中♪
eritostokyo@gmail.com
ヨガスタジオMaala @麻布十番
Tel...03-6408-5288
【ハタヨガ クラス】
毎週日曜日 15:30~16:30 ハタヨガ(麻布十番)
毎週木曜日 10:00~11:00 ハタヨガ (麻布十番)
Tel...03-6408-5288
info@yoga-maala.com
BeautyMaala@ 恵比寿【朝ヨガ】
毎週木曜日 7:10~8:00
※ 完全月謝制・ご予約制クラスとなります♪
前日21:00迄にご予約ください（^人^）
Tel...03-5545-7588
info@yoga-maala.com
ヨガ＆ピラティススタジオ terra @ 菊名
Tel...045－517－0062
【キャンドルヨガ】
毎週金曜日 19:30~20:40
【セルフマッサージ＆引締めヨガ】
日時: 7月20日 海の日 10:30~12:30
参加費:チケット＋¥200 or ¥2500 (マットレンタル込)
持ち物:動きやすい服装、水、筆記用具など
☆ご予約・お問合せはMailでも受付てます♪
eritostokyo@gmail.com
@千駄ヶ谷・北参道 TrueNature スタジオ
Tel...03-6455-4977
【Relax Yoga】＊千駄ヶ谷＊
毎週土曜日10:45~12:00
出張ヨガ、団体 ヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください♪
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