東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
ヨガインストラクター eri です♪
少し先になりますが
7月20日海の日に
ヨガ＆ピラティススタジオterra にて
セルフマッサージとYoga脚やせWS
開催します（^人^）
前回ご好評頂いたご自宅で簡単に出来る
セルフマッサージを今回は長めに行います♪
リンパや血液の流れを良くし
綺麗なラインを目指します♪
たっぷり身体を緩めてから
Yogaのアーサナ(ポーズ)で強化・引締めていきます♪
気持ち良くエネルギー流しましょう♪
夏場にエアコンでや冷たい飲食物で
知らず知らずに起こる
『内臓の冷え』や『むくみ』対策のお話しも
していきます♪
女性はヒールや薄着になる季節に
冷えや足のむくみに気づきやすいと思いますが…
男性も足腰の疲れや、手足指先の『冷え』
そして、内臓の冷え！
お腹強くない方も多いのでは？
男女問わず
先ずは『足もと』から『健康』です♪
«٩(*´ ꒳ `*)۶»
そして前回のWSやクラスでも良く話しますが
セルフマッサージやセルフケア、ヨガでも
自分自身を愛でたり♡
自分自身をハグしたり♡
自分の身体に優しく愛情を持って接して欲しいです♪
もちろん心にもね♪
皆さんのご参加お待ちしてます♪（^人^）
セルフマッサージとYoga脚やせWS
日時: 7月20日 海の日 10:30~12:30
参加費:チケット＋¥200 or ¥2500 (マットレンタル込)
持ち物:動きやすい服装、水、筆記用具など
☆ご予約・お問合せはMailでも受付てます♪
eritostokyo@gmail.comeri*
生徒さん募集中
NAMiZYOGASTUDIO @目白
ダイエットクラス
今月は以下の時間になりますm(_ _)m
2.16.30日(火)18:45~19:45
11日(木)18:45~19:45
22日(月)18:45~19:45
Tel...03-5755-3513
Mail...eritostokyo@gmail.com
ダイエットモニターさん募集中♪
eritostokyo@gmail.com
ヨガスタジオMaala @麻布十番
Tel...03-6408-5288
【ハタヨガ クラス】
毎週日曜日 15:30~16:30 ハタヨガ(麻布十番)
※ 14日はヒサエ先生にお願いしています（^人^）
毎週木曜日 10:00~11:00 ハタヨガ (麻布十番)
Tel...03-6408-5288
info@yoga-maala.com
BeautyMaala@恵比寿【朝ヨガ】
毎週木曜日 7:10~8:00
Tel...03-6408-5288
info@yoga-maala.com
ヨガ＆ピラティススタジオterra @菊名
Tel...045－517－0062
【キャンドルヨガ】
毎週金曜日 19:30~20:40
@千駄ヶ谷・北参道TrueNature スタジオ
Tel...03-6455-4977
【Relax Yoga】＊千駄ヶ谷＊
毎週土曜日10:45~12:00
出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください♪
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