東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
ヨガインストラクター eri です♪
初めての 神奈川、横浜 方面でのWS開催が
決まりました♪«٩(*´ ꒳ `*)۶»
4月29日(水)昭和の日♪祝日です！
一般の皆さんは、
ゴールデンウィーク初日にあたるのかな？
（浮世離れしていて毎度すみません）
今まで何回か
調理師、食育インストラクターとして、
身体の基礎を作る『食』と、ヨガのWSは開催させて頂いてましたが…
今回は
アーユルヴェーダ × ヨガ × 下半身ボディメイク♪
私がティーチャートレーニングで学んだ
アーユルヴェーダで個々の体質を知り…
食事やセルフマッサージのレクチャー。
『下半身』にフォーカスして
ヨガレッスンも行います♪(*^^*)
特に女性はブーツを脱いで、
タイツからストッキングや生足になる時期は
特に気になるパーツかな？と思います。
年齢を重ねるとヒップラインも気になりますよね
:;(∩´﹏`∩);:
もちろん、女性だけでなく男性だって
身体の土台は足！
グラウンディング大事です♪
内容てんこ盛り！
今からとっても楽しみです♪
お時間ある方スケジュール確保お願いします♪
（^人^）
◼︎『Body Make～下半身引き締め』
◼︎4月29日(水)昭和の日♪祝日
◼︎時間 10:30~12:30 (2H)
◼︎料金 チケット+¥200, 一般¥2500
◼︎場所 ヨガ＆ピラティススタジオterra
東急東横線、JR横浜線 菊名駅徒歩2分
〒222-0021 横浜市港北区篠原北1-1-3-2階
(1階は不動産屋さんです)
◼︎Tel...045－517－0062
◼︎ご予約…Mailで受付ます♪（^人^）
eritostokyo@gmail.com
eri*
生徒さん募集中
NAMiZYOGASTUDIO @目白
Tel...03-5755-3513
Mail...eritostokyo@gmail.com
【YOGA ダイエットクラス】
毎週木曜日 18:45~19:45 Kスタジオ
ダイエットモニターさん募集中♪
eritostokyo@gmail.com
ヨガスタジオMaala @麻布十番
Tel...03-6408-5288
【ハタヨガ クラス】
毎週日曜日 15:30~16:30
4/10オープンBeauty Maala 恵比寿店♪
朝ヨガクラス担当します♪（^人^）
Tel...03-6408-5288
info@yoga-maala.com
ヨガ＆ピラティススタジオterra @菊名
Tel...045－517－0062
【キャンドルヨガ】
毎週金曜日 19:30~20:40
@千駄ヶ谷・北参道TrueNature スタジオ
Tel...03-6455-4977
【Monday Relax】＊千駄ヶ谷＊
毎週月曜日 14:00~15:15
30日 15:45~17:00 代講ハタヨガ担当します♪
4月より毎週土曜日10:45~12:00になります♪
出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください♪
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