キャンドルヨガ♪

東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
ヨガインストラクター eri です♪

気がつくとイルミネーションが点灯したり

気温もだいぶ下がって

慌ただしい年末モードに少しずつなってきましたねー！

皆さん体調崩してませんか？

私は昔からOFFの日に限ってダウンしますw

気持ちがゆるむと身体がお休みモードになるみたいですw

 

やっぱりお休みする時間も大切ですよね♪(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞ƶƶz

さて今週もあっと言う間に金曜日‼︎

一週間のお疲れをリセットしませんかー⁇

忙しい毎日、疲れやストレスを抱えているとこれから年末にかけて乗り越えるの大変！

こまめにリセットしていきましょ♡

今夜は菊名駅ヨガ&ピラティススタジオterra にて19:30~80分キャンドルヨガクラスです♪

このクラスは照明OFFして

柔らかいキャンドルの灯りだけで

ヨガします♪

レッスンのはじめに緊張を解いて

短めの瞑想を取り入れてのんびり

呼吸に合わせて気持ちよく身体を伸ばしていきます♪

ヨガ初心者さんや体力に自信のない方、

でもできる内容にしています♪

デスクワークでガチガチに凝り固まった肩や腰、深く呼吸してストレスフリーに♪

予約不要です♪

お時間ある方はいらしてくださいね♪

お待ちしてまーす！（^人^）

 

 

 

ヨガ&ピラティススタジオterra

神奈川県横浜市港北区篠原北１丁目１－３

東急東横線・JR横浜線菊名駅西口徒歩1分♪

入会金無料♪

ドロップイン¥2,300(マットレンタル込)
 

 

eri*

レッスンに関するお問い合わせはメールでも受け付けています♪
お気軽にお問い合わせください♪
eritostokyo@gmail.com


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 NAMiZYOGASTUDIO 目白スタジオ

【ビギナークラス】

毎週日曜日 21:15~22:15 Kスタジオ

※ 4週目11/23(日)休講⇨11/24(月)21:15~に変更になります。

【YOGA Basic】

11/5  (水)19:45~20:45 Kスタジオ

11/12(水)19:45~20:45 Mスタジオ

11/19(水)20:30~20:45 Gスタジオ

11/26(水)19:45~20:45 Kスタジオ

 ヨガスタジオMaala 

【ハタヨガ】＊麻布十番＊

毎週日曜日 15:30~16:30

2週目11/9はWS開催の為休講になります

m(__)m

 ヨガ＆ピラティススタジオterra

【キャンドルヨガ】＊菊名＊

毎週金曜日 19:30~20:40

 TrueNatureスタジオ 

【Monday Relax】＊千駄ヶ谷＊

毎週月曜日 14:00~15:15

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