東京 都内近郊 に 出張 ヨガ をはじめ
麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )
ヨガインストラクター eri です♪
6月のスタジオでのグループレッスンスケジュールのご案内です♪
ヨガ ベーシック クラス
ハタヨガ ベースに効果的に陰ヨガを取り入れていきます
簡単な呼吸法やストレッチをたっぷり行い
座りながら行うアーサナ(ポーズ)が多いので
ヨガ初心者の方や 体力に自信のない方にもオススメクラスです♪
毎週 水曜日 19:45~20:45 目白スタジオ
男女混合クラス
体験レッスン受付中♪ダイエット ヨガ クラス
スタイルアップを目的としたクラス♪
太陽礼拝や立位で行うアーサナメインに、
エクササイズの要素も取り入れながら
全身を大きく動かして代謝を上げていきます♪
毎週 金曜日 21:15~22:15 目白スタジオ男女混合クラス体験レッスン受付中♪食事指導をプラスしてクラス受講も可能です♪1ヶ月で-8.3Kg ！減量に成功れた方もいます！
夏迄にサイズダウンしたい方は是非、
食事指導とセットで受講してみてくださいね♪
ハタヨガ クラス
しっかりストレッチを行ってから呼吸に合わせて伝統的なハタヨガを行います
座って行うアーサナ(ポーズ)から、立位、ツイスト、横になりながら行うアーサナをバランス良く行います
ヨガ初心者の方にもオススメ！
毎週 日曜日 15:30~16:30 麻布十番 スタジオ Maala男女混合クラスこちらのスタジオレッスンはスタジオWS開催時 休講になる事があります！ドロップイン、体験レッスン等のお問合せはこちらまでお願いいたします♪（^人^）
また、スタジオでのプライベートレッスン や 出張ヨガ、イベント、ダイエットモニター 等のお問合せは
eritostokyo@gmail.com よりお問合せください♪
今月もたくさんの方とヨガの時間を共有できますように♪
Namaste（^人^）
eri*
レッスンに関するお問い合わせはメールでも受け付けています♪
お気軽にお問い合わせください♪
eritostokyo@gmail.com
生徒さん募集中
麻布十番 スタジオ Maala
毎週日曜日 15:30~16:30 ハタヨガクラス
目白スタジオ
毎週水曜日 19:45~20:45 Basic クラス
毎週金曜日 21:15~22:30 YOGA ダイエット
毎週日曜日11:00~12:00 ＠代々木公園 パークヨガ♪
出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等
ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください！
コメント、メールでも受付中です♪
eritostokyo@gmail.com
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eritostokyo@gmail.com生徒さん募集中 麻布十番 スタジオ Maala毎週日曜日 15:30~16:30 ハタヨガクラス目白スタジオ
毎週水曜日 19:45~20:45 Basic クラス毎週金曜日 21:15~22:30 YOGA ダイエット毎週日曜日11:00~12:00 ＠代々木公園 パークヨガ♪出張ヨガ、グループヨガ、プライベートヨガ、 体験レッスン等ご質問、ご相談もお気軽にお問い合わせください！
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