麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです♪
東京 は台風が通り過ぎて
気温も湿度も下がっていて
風から微かに緑の青っぽい香りが漂っていて とても気持ちの良い夜です
今日は…
ここ数ヶ月の中では
頭も心も体も
全てのチカラが抜けきれた日でした
こんなに安心、すっきりしたのはいつぶりだろう⁇
無意識に色んな事を考えすぎたり、
体を動かし過ぎる傾向があるので
治さなきゃなと思います
心も体も健康が1番ですよね（笑）
その為には お休みの時間も必要。
レッスンの最後に必ず行う
シカバネのポーズの重要性を理解してるのに、困ったものです
明日からは もう少し
肩の力を抜いていこうと思います♪
目指すはナマケモノの赤ちゃん
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eri*
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