麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです♪
東京は 今日は過ごしやすい一日でしたね～♪
近頃の私は…
麻布十番スタジオの引越しやら
秋から始まる 新しいタイプのレッスン準備や、
まだ公表できない事だったり
目まぐるしい日々を送らせて頂いております♪
さて、皆さん 数日前迄の猛暑で夏バテしていませんか？
私は…確実にダウンしていました(ﾉ;･ω･)ﾉ
ダウンして ゆっくり休んでみて
すごく シンプルな事ですが…
『疲れたら休む』ってとても大事ですよね（笑）
レッスン中もお休みのポーズ入れるのにね、(；-ω-)=3
ゆっくり休んでアタマも心も体も
軽くなったので明日からも頑張ります♪
水分たっぷり取って笑顔でいきましょ～♪
eri*
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