麻布十番、目白、都内 スタジオ ヨガ教室 で
ヨガ を 教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです♪
東京 も いよいよ 梅雨 に入りましたね～
本当に月日が流れるのは早いですね
さて、２０１３年はじめ頃から企画してなかなか実現できなかった
NAMiZ （ネーミズ）の 料理企画！！
5/29 にやっと実現出来ました♪
普段はヨガのインストラクター として活動しておりますが
実は 服部栄養専門学校 を卒業しておりまして
調理師免許 と 食育インストラクター の資格も持っています
都内の老舗イタリアンで働いていた経験もあったりします♪( *´艸｀)
その経験を活かして NAMiZ YOGA STUDIO のダイエットのクラスでは
簡単なレシピを生徒さんにお渡ししたりしていたのですが
そんな事から、今回は調理師として
東京ガス さんの ご協力のもと ダイエット パーソナルトレーナー NaRi さんと
コラボして 食べるダイエットセミナー 行いました♪
ダイエット、ボディメイク の分野でTVや雑誌、ダイエット合宿で活躍されている ダイエット ボディメイクのスペシャリスト パーソナルトレーナー
NaRi こと、岩成 隆邦 さん と
東京ガス ライフバル 武蔵野 ショールーム さんの ご協力のもと
ダイエットに必要な 正しい食事の摂り方や
血糖値 や ダイエット の敵と思われがちな 油 と上手に付き合う方法ナドナド
てんこもりな内容でした♪
一部は 岩成さんによる 血糖値とGI値 油の種類のセミナーが行われ
二部は、私が料理のデモンストレーションをするコラボ企画♪
血糖値のお話しやGI値、体に優しい油のお話をする岩成サン
今回使用した食材ちゃん達♪
このように変化しました♪
1品目は…
鯵を使った全粒粉のトマトベースのパスタ♪
2品目は…
鶏胸肉を使ったキノコたっぷりのサラダ♪バルサミコとワインビネガーのソース♪
調理のポイントを交えつつ
参加者様から頂いた声を聞いて
即興でサラダのソースを少し変更してみましたが…（笑）
料理はノリも大切♪なんてお話しをしながら
終始穏やかな雰囲気でした♪
写真がないのですが１００％グレープフルーツを使ったデザート
喜んでもらえて とても嬉しかったです
第２回目は７月中旬を予定しています♪
１回目は平日の昼間だったので参加が出来なかった～！なんて方も
次回は夜に行う予定ですのでぜひ参加してくださいね♪
日程が決まり次第告知しますね♪*\(^o^)/*
最後に...
参加して頂いた皆様ありがとうございました♪
ご協力頂いた 東京ガス ライフバル 武蔵野店 スタッフの 稲葉様をはじめとした
スタッフの皆様 素晴らしい時間と場所の提供に感謝致します
ありがとうございました♪
岩成 隆邦(いわなり たかくに）さんのブログはこちら♪
http://ameblo.jp/narinari0605/
eri*
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