私の体♪

こんばんは♪

東京都内近郊に出張ヨガをはじめ
麻布十番、目白、都内スタジオヨガ教室で
ヨガを教えてます NAMiZ ヨガ STUDIO (ネーミズ )ヨガインストラクターeriです♪

私がヨガで健康になれたと思う事の一つに
肩こりの軽減があります

子供の頃
頭蓋骨骨折が1回
車にはねられた事1回
肘が抜けた経験両肘×２回ずつ

それらが原因か小学校高学年にはひどい肩こりで
具体的には左手の肘側の感覚がなくなり小指と薬指がしびれてました

母親に病院に連れて行ってもらいレントゲンを撮ると
頸椎が神経を圧迫していて
1番下の骨を削らないと治らないと言われました、

中学校に上がる前に既に
『この子はデスクワーク等長時間同じ姿勢をする仕事にはつけない』
と言われていた記憶があります。

そんな事言われても、骨の手術（しかも首！！）なんて怖かったので
湿布と痛み止めの薬だけもらって自宅に戻りました

本当に肩こりがひどかったんです

成人してからは整体に通い、今度は側弯症と診断されました
背骨を中心に左右の肋骨の長さ・高さが違うと。。。
整体、マッサージ、カイロ、鍼灸、電気鍼本当に色々やってたのですが
なかなか自分の体の痛みと付き合っていくのは大変でした。。

ヨガを始める様になり、自分の体の左右差、稼働域の違いを意識する様になり
自分のレッスンメニューでは動かしずらい痛みが出やすい方を少し長く行う様にして

しびれや激しい痛み、肩こりからくる吐き気、頭痛がなくなりました

今でも定期的に体のメンテナンスに整体やマッサージには行きますが
ヨガを始めて自分の体とうまく付き合える様になったと感じています

なんで、私の体はこんななの！？
って思って嫌な時も多々あったのですが

そんな自分も受け入れてうまく付き合う方法の一つがヨガでした。

ヨガを始め、インストラクターになり、
生徒さん一人一人お体の不調や悩みをよく聞く様になり
一人一人の症状は違えど、生徒さんがヨガを通じて自分の嫌な部分を
好きになれる様に少しでもお手伝いできればと思っています