東京 都内近郊 出張 ヨガ をはじめ
麻布十番、目白 等スタジオ ヨガ教室 で
ヨガインストラクター してますｅｒｉです♪
東京 はいよいよ 夏 本番
という暑い日が続いていますがみなさん、体調崩されていませんか？？
冷たいモノでお体の冷やし過ぎには注意してくださいね
さてさて、昨日は 企業様からのご依頼で 団体 ヨガ レッスンして参りました～
朝９時スタートの 朝ヨガ
１９名様でご予約を頂き、普段使用しているスタジオではレッスンが厳しかったので
少し広めのスタジオを貸し切ってのレッスンでした
普段のスタジオレッスンは５名前後の少人数制のレッスンメインのため
このマットの景観にちと緊張。。。
ドキドキと楽しみでスタジオ内を無駄にうろうろしてましたw
開始５分前に皆様到着
お着替えの更衣室が小さめとお伝えしていたせいか、
皆さん、ほぼ着替えの必要のない服装でおこし頂きスムーズにレッスン開始できました
朝ヨガと言う事もあり、
レッスンメニューのスタートは 私も大好きな 太陽礼拝 から
ヨガ 経験のない方でも、見た事があるようなアーサナ（ポーズ）と
特に体の硬い男性でも出来るような 体の硬さが関係しないアーサナメインで
構成してみました
まずはデモンストレーションをして
皆さんでチャレンジ
きもちぃ～
通常レッスンとは違い、毎日お顔をあわせる同士の和やかな雰囲気が続き
レッスンしながらも、
『この会社いいな～』なんて思ってました
最後の 屍のポーズは最高に気持ち良かったです
６０分間のレッスンはあっと言う間に終了しました
レッスン終了後は、皆さん会社に戻ってお仕事
夜は隅田川の花火大会
なんとパワフルな
私も、いいエネルギーいっぱい頂きました
Namiz Yoga Studioでは、
通常のスタジオ ヨガ レッスンを始め
企業様からの出張 ヨガレッスンも行っております
興味のある方はお気軽にお問い合わせください♪
eri*
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出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO
