出張 yoga インストラクターのeriです
昨日、電車の乗り降りで２回扉にはさまれました(ﾉ´▽｀)ﾉ
体は無事です
心の方が折れそうになりましたが
こちらもなんとか無事です
さてさて昨日はダイエット プラス ヨガのプライベートセッションしてきました
このメニューはダイエットしたい！とか減量したい！とか、サイズダウンしたいー！！
私なんで太るのー？？ナドナドのお悩みに
栄養のバランスだったり、日々のアレコレを改善しましょうとか
このイメージを持って食生活の見直しからはじめて
ヨガでしなやかな筋肉つけていきましょ～ってプログラムです
簡単に書き過ぎでしょうか？？
昨日は目標の確認と初めてのヨガ体験をして頂きました
とっても素直に体を動かせるのはダンス経験があるからなのでしょうか？
頭と体の連携とイメージ作りが何より上手で感心してしまいました
これだけイメージ作りが上手ならすぐに理想に近づけるはず
お仕事急がしそうですが頑張っていきましょ
出来る限りサポートいたします
では、金曜日
気合い入れて頑張りましょ～
eri*
出張ヨガから個人ヨガ☆NAMiZ YOGA STUDIO
