太陽礼拝１０８回♪

みなさんこんにちは～♪

東京は今日も本当に良いお天気ですね～
出張ヨガインストラクターのeriです♪

私がインストラクターの資格を取りにいったスクールでは毎日曜日の始まりは
太陽礼拝１０８回からでした。

eri の先生マイラはそれを４５分間で行います。
私たち生徒は、４５分間太陽礼拝を１０８回目指しながら各自のペースで行っていました。
その時の私は４５分でも最高６３回でした。

日本に帰国してから太陽礼拝１０８回をやる年末や震災時の追悼ヨガイベントの
おおまかな時間をみると２時間半位かけて同じペースで行うのが多いようですが
ヨガをするもの同士１つの目標に向かって行うあの体験は忘れられない経験です。

そんなわけで、今週末からもう１度やってみようと思います♪
そんなヨガをたくさんの方と共有したいです！

興味のある方は声をかけてくださいね♪

eri*