こんにちは！
今日も見に来てくれてありがとうございます！
宇宙意識とつながる
アーユルヴェーダライフコーチのえりです🌈
今日は
“直感受け取り上手”になる
アーユルヴェーダ的アプローチ🌿
についてお話します！
アーユルヴェーダは、
インド地方の伝承医学で
私たちが幸福で健康に生きるための
「生命の科学」です！
アーユルヴェーダのアプローチをとりいれると
より楽に宇宙意識とつながっていけます！
潜在意識や宇宙意識とつながって
人生を思い通りに変える！と決めた方
自分の内側の可能性を発揮して人生を思い切り楽しむぞ★って決めた方
自分で自分を幸せにする！って決めた方は
ぜひ最後までお読みください！
宇宙意識とつながるには、
思考ではなく“直感”で行動すること！
“直感、受け取り上手”になるためには、
何より「感じる力」が大切です✨
でも私たちは、いつも頭を使いすぎて、
考え事をしてしまいますよね！
どうしたらいいか？
まず頭で考えて、調べて、やり方を決めます！
と思ったら、
あれこれ先のことを想像して不安になったり、
過去の出来事を思い出して後悔したり…
頭はフル回転！
私も昔は、いつも頭の中が忙しくて、
それもネガティブな思考...
心が全然落ち着きませんでした💦
アーユルヴェーダでは、
そんな状態を“ヴァータの乱れ”と表現します！
ヴァータとは「風」のエネルギーで、
身体の動き、思考・神経・呼吸・循環
などを司っていて、
この風が強く吹きすぎると、
心配・不安・焦りなどの思考が止まらなくなり、
心が「今ここ」から離れてしまいます！
思考がグルグルと堂々巡りをして
建設的に考えることができなくなります！
でも逆に、この風を鎮めてあげれば、
自然と“考えすぎ”はおさまり、
心が穏やかになって
「感じる力」が戻ってきます！！
思考を現実にするためには
”直感”に従うことが大切っていうのは
いつもお伝えしていますが、
この直観力にも、感じる力がめちゃくちゃ大事！！
なので、ヴァータを鎮めて、
感じる力、直観力を高めていきましょう！
ヴァータが乱れるのは、
「冷たい」「乾燥する」「動きすぎる」の質が
増えることでおこります！
「冷える」とか「乾燥する」とか
そんなことが、考え過ぎることに関係あるの？
って思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
これがじつはすごく関係しています！！
例えば、身体が冷えると、
→ ヴァータ（風）エネルギーが増える
→ 「動」の質が増える → 思考過多になる
なので、反対の質をとりいれて
身体を温めると、
→ ヴァータ（風エネルギー）が整う
→「静」「安定」の質が増える
→ 内側が静かになると、感じる力が高まる！
考えすぎをやめて、
感じる力を高めることができます！
例えば、具体的には
🌿「温かい飲み物や料理をゆっくり味わう！」
温かい飲み物や料理で
「温」の質をとりいれ
味や食感・香り・食材の色などを
ゆっくり味わう、感じる方に意識を向けると、
思考が鎮まります！
🌿「温かいオイルでマッサージをする！」
温かいオイルで身体をマッサージすることで
「乾燥」の質が減って、
じっとできる安定感がでてくるので、
思考が鎮まり、今に集中することができます！
他にも、
🌿生活リズムを整える
🌿呼吸に意識を向けて、今この瞬間を感じる
🌿瞑想で内側の静けさに触れる などなど
アーユルヴェーダのアプローチは、
とてもシンプルで
日常に取り入れやすいものばかり！
簡単なことほど、
実は一番効果があります！
でも、一回やっただけでは
なかなか変化を感じにくいことも！
大事なのは、簡単なことを続けること！
それが、ヴァータを鎮め
考えすぎなくなって、
感じる力、”直観力”を高めることにつながります！
私自身も、日常的に、
オイルマッサージをしたり、
温かいお茶を飲んで深呼吸をしたり、
ヨガで身体の感覚や呼吸に意識を向けたりして
ヴァータを鎮めるように意識しています！
続けると、上の方で
フワフワ・グルグルしていた意識が、
下に降りて、ドシーンと落ち着く感じ！
穏やかに、静かになるような感覚！
すると集中力が高まって、
余計な雑念が入ってこない！
必要な答えだけを受け取れるようになります✨
効率も良くなって、
ネガティブな考えも入ってこなくなる！
これが、ヴァータが整った状態！
思考が静まり、
“感覚”が研ぎ澄まされていきます！🌙
その静けさの中でふっと浮かぶインスピレーション——
それが、宇宙意識からのサインです！✨
あなたを行きたい未来へ導く、
内側の宇宙からのガイドです！！
宇宙意識とアーユルヴェーダ、
両方のアプローチを組み合わせることで、
「思考優位」から
「感覚優位」へと自然に切り替わり、
宇宙とのつながりがどんどんスムーズになります🌈
毎日の小さな積み重ねが、
あなたのエネルギーを整えてくれます✨
直感をキャッチして
宇宙からのサポートを
どんどん受け取れるようになります🌈
そして、気づいたら
なりたい未来にどんどん近づいている！
内側の宇宙からのサポートを
しっかり受け取って、
思い通りの未来を叶えていこう！
🌿もっと、宇宙意識、潜在意識とつながって
人生を変える！と決めた方は、
今この瞬間から人生を無限に豊かにする
奇跡の法則をあなたの手で掴みとってください！！
あなたが2025年、あと２か月ちょっと、
本気で変わるきっかけになります！
↓↓
公式LINEでは、
より深く宇宙意識・ハイヤーセルフと繋がる方法や
宇宙意識からのメッセージを配信しています！
・公式LINE限定動画配信
・セッション情報
・セミナー情報
ぜひ優先的に受け取ってくださいませ！
思考を止めようと頑張るのではなく、
風（ヴァータ）を静めて、直観力を高めること。
それが、宇宙意識とつながって、
思い通りの人生を叶える秘訣です✨
今日、最後まで読んでくれてありがとうございました！