体が毒素を出してる！グシュン！！
デトックスを助けるアーユルヴェーダごはん
こんにちは！えりです！
今日は、
宇宙意識とチューニングして本来の自分に戻る！
というお話です！
「がんばっているのに、なーんか満たされない――」
「やりたいことをやってるはずなのに、
空回りしてる気がする――」
それは、“本来の自分”じゃない生き方を
してるサインかもしれません！！
そして、こんな時って、
体や心がなんかスッキリしなかったり
自分の感覚を信じられないとか
直感がわからないってなってませんか？
それは、”本来の自分＝魂”や
その奥にある”宇宙意識”から
少しずれているからなんです！！
私たちはみんな、もともと
“本来の自分＝魂”で生きていました！
子どもの頃、
やりたいことをやって、失敗してもすぐ忘れて
失敗を恐れず何度も挑戦する！
赤ちゃんが、寝返りや歩く練習をする時
欲しいものを全力で欲しいって言って、
まわりの流れを味方につけて、手にいれちゃう！
過去の失敗や未来の不安などなく
今を全力で楽しんで生きる！
そんな光の存在で生きていました。
でも、いつの間にか
社会のルールや周囲の期待に縛られて、
知らず知らずのうちに
自分に制限をかけてしまっていて
それが魂や宇宙意識への繋がりを
邪魔する”曇り”になっていたんです！
でも、今に違和感を感じてるなら
あなたが本来の自分に戻る
タイミングが来ています！！
私たちは、
誰でも宇宙意識とつながることができます！
その感覚を思い出すために
宇宙意識にチューニングすると
今までの“人間意識”の制限を外すことができるんです！
そして私たちの意識が広がり、
本来の自分の力が目覚めます！
ロシアの入れ子人形、マトリョーシカを
思い出してみて下さい！
私たちもマトリョーシカみたいに、
５層になっていて、
これをヨガでは
パンチャコーシャ（５つの鞘）といいます。
一番内側に、本当の自分＝魂が、光り輝いています！
そのまわりには、
身体や気（エネルギー）、心（マインド）、
意識の層があります。
この魂の周りの層に曇りがあって、
魂の輝きが見えなくなっている。
でもこの曇りがなくなると
真ん中の魂の光が見えるようになります！
これが魂や宇宙意識とつながる秘訣です！！
その曇りをなくすために、まずアーユルヴェーダで
体と心の土台エネルギーを整えることが大切です！
食事、睡眠、呼吸を整え
自分を大切にする時間をもつことで、
エネルギーの滞りがなくなり、
心身が軽やかになり、
魂や宇宙意識にアクセスするための基盤ができます！
そして
宇宙意識にチューニングすることで
私たちがこれまで持っていた“人間意識”の制限を外し、
より広い視点で自分や世界を見ることが
できるようになります！
物事をよりシンプルにとらえられ、
直感が冴えて選択をする時に迷わなくなります！
アーユルヴェーダで
体と心の土台エネルギーを整えながら、
自分の内側に静かに耳を澄ませていくと、
これまで感じられなかった
“本当の自分”の声や感覚がふっとよみがえってきます！
それは、誰かの正解ではなく、
あなたの中に最初からあった感覚！
あなたの魂や宇宙と響き合うような感覚です！
そこに戻っていくことで、あなたは自然と
自分のままで、思い描いた
未来を創り出せるようになります。
あなたが本来もっている能力や魅力が発揮され、
もっと自由に、もっと軽やかに
生きられるようになるんです！
毎日が自然にうまく流れるようになって
自分の直感に素直に従って行動できる力を持ち、
本当に望む未来を自分で創り出せるんです！
これは、あなたが本来持っている力です！！
その力を思い出すだけなんです！
あなたの魂の輝きが見えるよう
土台エネルギーを整え、
宇宙意識とチューニングして思い出すだけなんです！
何か特別な能力を手に入れなくていいんです！
このブログを読んでくださってるあなたは
そこに気づき始めています！
魂の自分で生きる人です！
宇宙意識を使いこなす人です！
“本来の自分”を取り戻したい！
宇宙意識にチューニングして、
人生をもっと軽やかに自由に、
もっと豊かにしていきたい！
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今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました💕