アーユルヴェーダ×宇宙意識で
心地いいカラダと心で
あなたの理想の未来を叶える
アーユルヴェーダライフコーチの えり です
こんにちは
今日は
「本音・本心を素直に表現すると
人間関係が豊かになる」
というお話をしたいと思います。
あなたは心の中で思っていることを
素直に表現していますか？
「いやいや言いにくいこともあるよ」
「言ったら険悪になるから言わない」
とか
「言ったら人間関係悪くなりそう」
と考える方もいらっしゃると思います。
でもじつは、
心の中を素直に表現しない方が
人間関係は悪くなります。
あなたが、仲のいい友人に
「本当はこうした方がいいと思ってるのに、
あなたを傷つけてしまうから言わない」
と言われたらどうですか？
言ってほしいと思いませんか？
例えば、鼻毛が出ているのに（笑）
言うと傷つくから言わないというのと同じ。
もし自分がそうなら、
指摘された一瞬は恥ずかしいかもしれないけど
言って欲しいですよね。
私が友達から鼻毛を指摘された恥ずかしさを
乗り越えられないと思っているということですよね。
いやいや、
その後いろんな人に見られて
恥ずかしいことに比べれば、
友達から言われる一瞬の恥ずかしさなんて
大丈夫ですよ。
乗り越えられますよ！
そんな小さな人間じゃないわよ！（笑）
って感じ。
相手の器の大きさ、乗り越える力を信じて
相手のためやお互いのためになることを
うまく伝えることで
信頼関係が生まれ、
人間関係が豊かになっていきます。
では、うまく伝えるには...
心の深い部分、潜在意識と
繋がることが大切です！！
私たちが自分の奥深く、潜在意識と繋がると、
表面的な感情でなく、
自分の本音・本心を知ることができ、
それを素直に伝えることで
言葉が自然で誠実になります。
相手に伝わる言葉
相手が受け入れられる言葉で伝える
ことができるようになります。
しかし、潜在意識と繋がらずに
言いたいことを言うと
自分の本心が分からないまま
感情的になり、相手を攻撃したり
取り繕ったり、保身にはしったりして
うまく伝えられません。
相手にも伝わらず、
良い結果にならないことも。
また、潜在意識に繋がって
自分の想いに気づき、
その想いを大切にしていくと
相手の気持ちも尊重できるようになります。
相手の気持ちに配慮しながら、
表現することができるようになるので、
言葉のチョイスが上手くなり
自然とコミュニケーション能力が高ます！！
私自身も経験があります。
子育てで、子供が熱を出した時、
仕事を休んで子どもを看病するのは、妻の仕事。
と思ってやっていました。
でも心の中では、
私も仕事休みたくない。
お客さんや職場の人にも迷惑がかかるし
家計を担う負担が少ないとはいえ、
私の仕事も尊重して欲しい。
と思っていました。
だけど
自分の本心を言わずにいました。
すると、
私の中で「何で私ばっかり！」って
イライラが溜まっていくんですね。
そこで、
心の中で思っている事を夫に素直に話して
協力して欲しいって言ったら
「いいよ。」ってスルッと受け入れてくれて
めちゃめちゃ忙しいはずなのに
仕事のスケジュール調整してくれました。
私の中に感謝の気持ちが生まれ、
夫婦の信頼関係が高まりました。
私の心の中に
家計を主に担う夫の仕事の方が大切で
自分の仕事はそうでもないという
思い込みがあることに気づきました。
そんなわけない！！
家計を担う仕事も
子育て、家事、パートも
どの仕事も大切で価値に差はない！！
ずっと我慢して言わなかったら、
イライラがどんどん溜まって
私の機嫌が悪くなり、
嫌味を言ったりしちゃって
ケンカになってただろうなと思います。
わが家の小さなことですが
潜在意識と繋がり、自分の本心に気づき、
それを素直に伝えることで人間関係が良くなる
を体感した出来事でした。
本音・本心から目をそらさず
自分の想いを大切にすることで
ブレない自分になることができます！！
自分と自分が仲良くなることで、
まわりとの関係性も良くなっていきます！！！
もし今あなたが、言いたい事を言えてない
コミュニケーションがうまくとれないと思っていたら
まずは、自分の内側と向き合い
自分の本音・本心を聞いてみてください。
そして、その本心を素直に伝えてみてください。
一時、ネガティブな反応や現実が
現れるかもしれませんが
乗り越えると、信頼関係が生まれ
人間関係が豊かになっていきます。
いつも応援しています！！
今日も最後までお読みくださり
本当にありがとうございました。
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体と心の土台から整えて
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