アーユルヴェーダ×超意識で
心地いいカラダと心で
あなたの理想の未来を叶える
アーユルヴェーダヘルスコーチの えり です
今日は、
『気持ちの切り替え上手になるには？』
というお話をします
先日、５歳の甥っ子の
気持ちの切り替えがとても上手なことに
感心しました
知りたくなかった事実を
聞いてしまった５歳児は
プンプン怒っていました。
が、
しばらくすると
自らベランダに出て外の景色をながめて
「船がいるよ～」と言いながら、
自分で嫌な気分を解消して
すっきりした顔で部屋に帰ってきました
気持ちの切り替え、早！！
そういえば
娘と喧嘩した時も
私はまだイライラしているのに
娘はすぐに機嫌がなおって話をしてきます
子供はスゴイな～って
学ぶことがたくさんあります。
あなたはどうですか？
気持ち切り替え上手ですか？
クヨクヨ悩んじゃいますか？
気持ちの切り替えがうまくできなかったり
もう終わったこといつまでも悩んでしまうのって
自分がしんどいですよね
「クヨクヨ悩まずに、
気持ちを切り替えよ！！」
って言われても、
そうしたいけど、、、
なかなか割り切れないだよ！！
ってこともあります
しかし、潜在意識は
過去のことを思い出して
ネガティブな感情や思考でいると、
「あ、それがお望みなんですね」と
ネガティブな現実を叶えてくれちゃう！！
ちゃうね～～ん！！涙
ネガティブループから抜け出したいなら
気持ちの切り替えは
スパッと早いほうがいい！！
そこで
アーユルヴェーダ的
気持ちの切り替え上手になるコツ！！！
それは、、、
「消化力」
「消化力って、
食べたものを消化する力じゃないの？？」
そうです！！
その消化力です
消化力は、食べ物を消化する力でもあるんですが、
心の消化力とも密接に関係しています
胃腸の調子が悪くて
食べたものがうまく消化できない時は、
人生で起こった出来事もうまく消化できません
他人から言われた嫌な言葉を
いつまでも忘れられずモヤモヤしてしまう
また反対に、
人生で受け入れられないことがあるときは、
食べ物の消化もうまくできない
ストレスがあると
胃腸の調子が悪くなるのはそのため
体と心はつながっている
気合いで何とかしようとしても、
なかなかうまくいきません！！
胃腸の消化力が調うと
様々な不調が改善したり
肌や髪がきれいになって若返り
体が健康になりますが、
それと同時に
心の消化力も調い、
一見ネガティブなことがあったり
自分が思うようにものごとが進まない時でも
いら立ったり、抵抗せずに、受け入れ、
そこから愛や学び、感謝を見出し
どんな時も幸せを感じることが
できるようになります！！
こうなれたら最高！！
意志の力で
がんばって考えないようにするんじゃなく、
できちゃうんです！！
気にならなくなる！！
・気持ちスパッと切り替え上手になる
・どんなときも幸せを感じれる自分になる
・ネガティブループを断ち切る
ために
あなたの「消化力」を整えていきませんか？
キッチャリーは
カラダと心の消化力を整えてくれるスペシャルフードです
▼▼
ワークショップの内容
-
キッチャリーとは？
アーユルヴェーダの知識を学びながら、体と心に優しいキッチャリーの魅力、日常に取り入れやすいデトックス＆リセット習慣をお伝えさせていただきます
-
キッチャリー作り
豆と米、消化をサポートするスパイスを使った簡単でおいしいレシピでキッチャリーをつくります。おうちでもすぐに簡単に作れるようになります！
-
癒しのスパイスティー
秋バテ解消やデトックスに最適なスパイスティーをご紹介します。日常のリラックスタイムに
開催情報
日 程：10月15日（火曜日）10時〜12時
後日アーカイブ受講もあり
場 所：zoom
定 員：６名様
参加費：
① WS参加 + スパイスお届け便（10/11までのお申込みの方）
・・・3,000円
② WS参加・・・2,000円
③ アーカイブ受講・・・1,500円
特 典：
ご参加の方に、
『あなたの体の声を紐解くアーユルヴェーダセッション（60分）』をプレゼント
定員が限られているので、お申込みはお早めに♡
消化力に関するこちらの記事もぜひ読んでみてね
また、
ただ今公式LINEでは
あなたの消化力チェックを
プレゼント中🎁
自分の今の「消化力」はどうなの？
気になる方はぜひ、受け取ってね。
公式LINEに「消化力チェック」と送ってください。
公式LINEはこちら ▼
最後まで読んでくれて
ありがとうございました♡