アーユルヴェーダ×超意識で
心地いいカラダと心で
あなたの理想の未来を叶える
アーユルヴェーダヘルスコーチの えり です
こんにちは＾＾
今日は、
健康も美も心の穏やかさも、運の良さも叶う秘訣！！
というお話をします。
✨健康になる
✨美しくなる
✨心が穏やかになる
✨運が良くなる
そんな、全てうまくいくなんてあるわけないっ！？
あるんです！！
これを育てていくと叶うんです！
これって何だと思います？？
これとは、、、
じゃじゃ～～～ん！！
「消化力」
消化力って、
食べた物を消化するんですよね。
良くなったら、
胃腸の調子が良くなるとか
太りにくくなるとか
便秘が改善するとか
そのくらいちゃいますか？！
もちろん、それもあります。
ですが、それ以外にも
私たちの体のあらゆるところに関係していて
体だけでなく、
心への影響もめちゃくちゃ大きいのです。
健康と幸福を追求するアーユルヴェーダで
消化力をとても大切にするのはそのためです。
消化力は
私たちの体の中で
自分で意図しなくても
２４時間働き続けてくれてる
あるものを違う形に変える火のエネルギーのこと
食べた物を栄養素と排泄物に変えたり
栄養素から身体の細胞やホルモンをつくったり
細胞間のコミュニケーションをとる力で
食べた物だけじゃなく、
五感で取り込んだものすべてを
消化してくれます
例えば、
- 肌に塗ったローション
- 目から見た映像
- 耳で聞いたニュース
- 鼻で嗅いだ匂い
経験を消化し、意識に変えてくれるのです
しかし
消化力が上手く働かないと、
体や心の栄養にならず、毒素が溜まり
- 疲れやすい、だるい
- 肌荒れやくすみ、乾燥など肌トラブル
- 便秘や下痢
- 頭痛やめまい
- むくみや体重増加
- 風邪や感染症にかかりやすいなど免疫力の低下
- 口臭・体臭
- イライラ、不安、うつなど精神的な不調
- アレルギー症状
- 睡眠障害など
いろんな不調があらわれます
でも、消化力は
日々の食事や習慣、心の状態を整えることで
育てていくことができます！！
消化力を育てて整えると
こんなふうになります！！
たくさんあるので、一気に書きますね
✨食べ物と経験をうまく消化・吸収・統合できるので
体が丈夫で、経験を人生にうまく活かせる
✨正常な体温と新陳代謝
✨免疫力が高いので風邪をひきにくい
✨活力にあふれ、元気、やる気がでる
✨食欲・体重・血圧のバランスをとる
✨規則的でバランスの取れた排泄
✨安眠
✨輝き・透明感のある肌
✨目が澄んでいる
✨美しい髪の毛
✨自信・勇気・忍耐力・恐れがない
✨心が落ち着いている
✨心がスッキリしていて冷静で前向き
✨知的、論理、識別の能力が高い
✨自分を完全な一人の人間だと感じる
✨自分に満足している、自分のことが好きになる
✨情熱や興味があり、愛情表現が上手
✨その人本来の魅力が発揮される、魅力的になる
✨運がよくなる
✨物事が調和的に進む
✨人生を楽しんでいる
✨幸せを感じる
消化力を育てて、整えていくと、
こんなにもいいことがたくさん！！
ヤッター！！最高です！！
消化力を育てない理由なんて
ありません！！
私自身、まだまだ消化力育て中ですが、
消化力なんか気にしたことがない時から比べると、
肌の調子・髪質は年をとっても良くなり
万年便秘は解消！！
前は睡眠の質が良くなかった
寝つきはよくない、物音ですぐ目が覚めてたけど
今はぐっすり眠れます
PMSがなくなり、冷えが楽になり
不妊で悩んでいたけど、妊娠できました
イライラが減り
前向きになり
どんどん新しいことに挑戦し
嫌なことも起こるけど、
ゲームみたいに、
さあ、どう乗り越えていこう！
って楽しんでいます！！
こうなったらいいなと思ったことが
現実に起こるようになったり、
潜在的な力との繋がりも感じています。
私たちが持っている体の土台の力
「消化力」を
うまく使わないともったいない！
消化力を育てて
健康も美しさも
心の穏やかさも
運の良さも叶えて、
人生楽しんでいきませんか？
✨今あるカラダの不調や痛み、根本から改善したい！
✨自分が何をしたいか分からない！
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どうしたらいいかわからない！
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最後まで読んでくれて
ありがとうございました♡