アーユルヴェーダ✼超意識で
不調を改善し、
心地よい体と心で
魂のままに遊びながら生きるあなたのお手伝い
アーユルヴェーダヘルスコーチの
ひらたえりです。
今日もお読みいただき
ありがとうございます。
あなたは、
カラダや心の不調を体質だからと
諦めていませんか？
✼ 突然襲ってくる頭痛
✼ 食後の腹痛
✼ 便秘や下痢
✼ 慢性の肩こりや腰痛・冷え
✼ 睡眠の問題
✼ 不妊・生理不順・PMS など
また
✼ 突然不安に襲われる
✼ 夫や子供にイライラしてしまう
✼ 何となく落ち込んでやる気が出ない など
こんなカラダや心の不調に
薬やマッサージで対処したり、
どうしたらいいかわからないからと諦めていたら、
朗報です！
これらの今現れている状態（不調）には、
必ず原因があります。
アーユルヴェーダでは、
自然の法則である【原因と結果の法則】が
このカラダや心の状態にも当てはまるといいます。
ならば！
もうお気づきだと思いますが、
原因を取り除けば、
状態（不調）は変わるのです！
薬やマッサージで一時しのぎをして
原因を取り除かず、
今の不調をどうにかしようとしても、
また同じ不調が現れます。
これは、
鏡に映っている顔に汚れを見つけた時、
鏡の中の自分の顔（鏡）を一生懸命拭いているのと同じ。
拭いても拭いても、汚れは取れない。
そりゃそうだ！
自分自身の顔の汚れ＝原因 を取らないと
鏡の中の顔の汚れ＝結果 は取れないのです。
鏡を拭くのではなく、
自分自身の顔の汚れを取るように
カラダや心の不調も
原因を取り除いていきましょう！
では、原因とはなんでしょう？
私たちのカラダや心の不調の原因は
日常生活の中にあります。
食事の食べ方や食べ物の選び方生活習慣などです。
例えば、
「よく噛んで食べる」とか
「食事時間を規則正しくする」とか
「毎日同じ時間に起きて同じ時間に寝る」とか
あ～、知ってる知ってる！
っていう内容が多いんだけど、
実際続けるとなると、
なかなか難しいことばかり。
でもねやっぱり、
毎日の小さな積み重ねが
私たちのカラダや心をかたち作っていくのです。
世間で話題になるスーパーフードや
高価なサプリよりも
強力に効きます！！
習慣になれば、
こっちのもの！！
日常から不調の原因を取り除き、
不調を改善していきませんか？
まずは、
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました♡