こんにちは^^
冷えに悩む妊活女性が
ごはんの食べ方を変えるだけで
体温が1℃上がり妊娠体質になる
アグニケアプログラム
アーユルケアアドバイザーの
ひらたえりです。
こんにちは。
今日は、
不妊治療中の心が軽くなる考え方について
私が心が楽になった考え方を
紹介させていただきますね。
不妊治療中は、
治療をステップアップしても
なかなか成果がでないと
落ち込みますよね。
あなたはどうですか？
私もそうでした。
このまま授からなかったらどうしよう？
と淋しい未来ばかり想像して
ぜんぜん楽しくなかった（><）
「妊娠できない」
をいつも見て、しんどかった。
でもね、
ある時よく考えたら、
妊娠・出産・子育ての期間って、
人生の一部の期間で
その先にまだ自分の人生があるんです。
人生の一時期のことだけを考えて
辛い思いをするぐらいなら、
その先に続く
人生全体を見て行こう！
自分が
どんな人生を送りたいのか？
どう在りたいのか？
そこに目を向けて
行動していこうって思ったんです。
行きたいところへ行こうって。
すぐインド行きのチケットをとりました。
以前から行きたいかった。
1週間滞在したアシュラム（お寺）のヨガの先生と
そんな
自分で作り出す楽しい未来の中に
子供と過ごす時間があればいいな。
という感じ。
「できない」を自分で設定して、
先が見えない重た～い心の状態から、
「楽しい未来、こんな未来になったらいいな」と
軽い心の状態になったことで、
カラダが変わっていったんです。
心の状態は
自律神経を介して
カラダに影響します。
だから、妊活中は特に
どう考えるか、心の使い方がとっても大切！
カラダだけでなく、
心にも冷えは溜まります。
その冷えはカラダの機能に、
妊娠にも影響を及ぼします。
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました(^^♪