こんにちは🌳
kito-hito Yoga＆Ayurveda えりです。
すっかり、秋ですね。
金木犀
の香りに癒さる日曜日です。
みなさん、いかがお過ごしですか？
早速ですが、
『 プラーナ 』
って言葉を聞いたことありますか？
ヨガやアーユルヴェーダでよく使われ、
エネルギー や 東洋医学でいわれる 氣 と同じものです。
今日は、
『新鮮なプラーナをたくさん取り入れると、元気になるよ。』
というお話です。
朝焼け
日の出前の時間は、空気中に新鮮プラーナが満ち溢れているらしい
サンスクリット語で prana
プラーナ とか プラナ とか 読みます。
ヨガやアーユルヴェーダ等でよく使われ、
宇宙の根源的エネルギー 生命 光 や、
この宇宙はプラーナでできている とも言われます。
私たちの身体、生きている人と死んだ人
何が違うんだろう？？
なんで、心臓が動くんだろう？
それは、
プラーナ・生命エネルギーが宿る から
プラーナって、生命体にとって、なくてはならないものです。
ということは、、、、
新鮮なプラーナをたくさん取り入れる → 元気になる。
と言える。
なら、新鮮なプラーナを取り入れるには、どうしたらいいんだろう
実は、
ヨガやアーユルヴェーダには、その方法がたくさんあるんです
目に見えないエネルギー・プラーナを操り、心身ともに健康になる方法が 
その方法をいくつか紹介していきたいと思いますが、今日は、ここまでにします。
続きは、次回のブログで 
あなたは、元気になりたいですか？
ご意見やご感想があれば、お気軽にメッセージ下さい
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Kito-hito Yoga & Ayurveda 10月の予定
◇10/22(木) お外でヨガ&キールタン ＠馬見丘陵公園
◇10/30(金) ハタヨガ＆リストラティブヨガ @kitohito家
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