先日のこどもちゃん連れヨガには、４組の親子が来てくれました。
はじめてのキトヒトお家での開催。
はじめてのキトヒトお家での開催。
空間を整えて、アロマを、お茶を、おもちゃを。
初めましての方と何度か来ていただいている方。
みんな、それぞれ楽しんでくれたようで、とても嬉しかった。
以下、ご参加いただいた方からのお声。
・体の中の悪いものが排出されたような気分になりました。
・子供さん連れの方ばかりなので、子供が泣いても気にならず、身体も心もリラックス出来ました。
・今日はとても呼吸に意識を向けることが出来ました。
・普段子ども中心の生活なので、自分に意識を向けるいい機会になりました。
などなど。
ありがとうございました。
次回のこどもちゃん連れヨガ in キトヒトお家
3月17日(月)10:30〜11:30
詳細は
kitohito.jimdo.com
ご予約は
kitohito3@gmail.com
↑リンクのやり方がわからない（涙）
私自身、ヨガインストラクターをしているのに、日々の子育てや家事、やらねばならないことに頭が支配されてると、自分の身体や心と向き合う時間が取れない。
あー、肩凝ってるなーとか腰痛いなーと感じる。
そして、心はぐるぐる堂々めぐり（笑）
そんな自分に気付き、整理する。
心の余裕ができると、ほんの少しの時間でも自分の体と向き合うことが出来る。
すると子供も落ち着く。
心の余裕が必要だ。